103 комментария
avatar
бицепс 30 см за 3 месяца
14 лет)
avatar
)) понедельник,среда,пятница!!!
avatar
6 дней тренируюсь 1 отдыхаю
avatar
3 дня в неделю.не вижу смысла в 5 и более.если только сушиться.
avatar
два три раза в неделю, нет определенного графика, как восстановился так иду в зал
avatar
хожу 3 раза в неделю ....а сколько раз в неделю положенно ходить в залл*???
avatar
пн ср пят 3 раза
avatar
3-4 раза в неделю (через день)
avatar
ПОНЕДЕЛЬНИК , СРЕДА, ПЯТНИЦА
avatar
Понедельник,вторник(тело)....среда,воскресенье(ноги),четверг,пятница как и понед. и вторник=))))))И того 6 дней
avatar
Три раза в неделю!!!
avatar
4 дня: пн. вт. чт. пт.
avatar
хоть ктонибудь из вас знает почему нужно делать перерыв между тренировками и какой?
avatar
Мое мнение: Для того, что бы организм восстановился, через день посещать спорт зал..
avatar
мнение правильное а почему? исходя из чего вывод сделан?
avatar
Семен, Исходя из того, что бы силы были :) Из чего еще может быть то ? О_о...
avatar
ответ просто превзошел себя, изходя из пика синтеза белка!
avatar
Семен, Ты то хоть сам знаешь ответы на свои же вопросы умник ?
avatar
только что ответил читай выше
avatar
каждый день по немногу)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.