Сколько раз вы отжимаетесь????
за один подход максимум 80обычно 40х6
за один подход максимум 80обычно 40х6
142 комментария
- ↓
- 0
ну за подход раз 60-70))))
- ↓
- 0
Правды тут мало... вот если бы все выкладывали свои видеоотчеты =)
- ↓
- 0
отжиматься приходиться на кулаках, так как была травма руки(ломал сложную кость "ладьевидная" в кисти, боли до сих пор), очень сложно стало на ладонях, кистях...поэтому на кулаках 40 раз пока...а подходов на раза 3...с мин. перерывом...
- ↓
- 0
#3 - Думаешь, что это все вранье?? =))
- ↓
- 0
раз 60-70 за подход это вполне реально, если заниматься...) люди по 100 раз отжимаються!
- ↓
- 0
Анатолий, было ы интереснее видеть все на наглядных примерах, как в разделе видео. Мне например после просмотра сразу захотелось заниматься и делать также ))
- ↓
- 0
я раньше 70раз отжимался за потход ну это было год полтора назад(на кулаках пожизни отжимаюсь)пока на железо не перешол!
- ↓
- 0
пока рекорд 72.............. Но я вешу 100 кг
- ↓
- 0
65...у меня знакомый 180 отжимается)
- ↓
- 0
103раза
- ↓
- 0
80..
- ↓
- 0
52 раза за 1 подход делаю ну еще раз 5 -7 смогу кое-как)))
- ↓
- 0
110 )
- ↓
- 0
Я смогу раз 55-65. Рекорд 57(летом 2008г)
- ↓
- 0
только что 60 раз =)) значит наверн стока и могу
- ↓
- 0
Не знаю...После 70 раз меня зае...ет туда сюда делать:)поэтому применяю отягощения,начинаю с гири 24 на спине,которую девушка придерживает чтоб не упала,потом 32,а потом она на спину садится (65 кило)на 3-4 раза...
- ↓
- 0
не пробовал