Я же сказал: существует такая точка зрения (причем, на мой взгляд, весьма спорная)!:) У меня тоже не так: на брусьях я отжимаюсь вдвое меньше, чем от пола (хотя тренируюсь преимущественно на брусьях)...
70 на кулаках в обычной стойке, 40 в тайской ( кулаки горизонально не уровне солнышка локти касаются корпуса) 30 на пальцах. на ладонях уже несколько лет не отжимался)))))))
Илья, ну вообще-то норматив в школе по отжиманиям на "отлично" - 50 раз, а норма в 60 раз уже несколько его превышает, поэтому вполне возможно, что кому-то и эта величина покажется труднодостижимой...:) С другой стороны, не каждый ведь, например, 14 раз подтягивается и бегает стометровку за 13 сек (хотя величины тоже не Бог весть какие в принципе) - то же самое и с отжиманиями... А почему именно 60 отжиманий? Почему, к примеру, не 70 или не 120?:)
По мне так колличество отжиманий-весьма сомнительный показатель силы...Ведь 200 раз может отжиматься и человек с рукам в 30 см...При этом человек жмущий лежа 150 кг будет отжиматься не больше 100 раз.Так что каждому свое.Лично я не понимаю, зачем отжиматься больше сотни...
Эдгар, по-моему, никто и не писал, что кол-во отжиманий/подтягиваний является показателем силы!:) Хотя все-таки частично является имхо: все-таки слабый человек больше сотни раз собств вес не отожмет! Конечно, важнее выносливость, дыхалка и проч, но и сила какое-никакое значение, но имеет... Ну и еще в отжиманиях от пола огромное значение имеет способность подолгу находиться в упоре лежа, т.е. спина должна быть довольно-таки крепкой... А лица, помногу отжимающиеся на брусьях, как правило, и в разовом жиме лежа имеют очень неплохие показатели!
"Лично я не понимаю, зачем отжиматься больше сотни..." А я не понимаю, зачем пыхтеть над тяжелой штангой на 1-3 повторения! Причем искренне не понимаю!:) Еще я в упор не понимаю погоню за массой и объемом бицепса!:) И зачем, например, люди гоняют в футбол, если у них бицепсы 30см???=)
за один подход максимум 80
У меня тоже не так: на брусьях я отжимаюсь вдвое меньше, чем от пола (хотя тренируюсь преимущественно на брусьях)...
С другой стороны, не каждый ведь, например, 14 раз подтягивается и бегает стометровку за 13 сек (хотя величины тоже не Бог весть какие в принципе) - то же самое и с отжиманиями...
А почему именно 60 отжиманий? Почему, к примеру, не 70 или не 120?:)
Хотя все-таки частично является имхо: все-таки слабый человек больше сотни раз собств вес не отожмет! Конечно, важнее выносливость, дыхалка и проч, но и сила какое-никакое значение, но имеет... Ну и еще в отжиманиях от пола огромное значение имеет способность подолгу находиться в упоре лежа, т.е. спина должна быть довольно-таки крепкой...
А лица, помногу отжимающиеся на брусьях, как правило, и в разовом жиме лежа имеют очень неплохие показатели!
"Лично я не понимаю, зачем отжиматься больше сотни..." А я не понимаю, зачем пыхтеть над тяжелой штангой на 1-3 повторения! Причем искренне не понимаю!:)
Еще я в упор не понимаю погоню за массой и объемом бицепса!:)
И зачем, например, люди гоняют в футбол, если у них бицепсы 30см???=)
Но сейчас не больше 90(((
Уже около 4-5 месяцев не отжимаюсь(
Почему-то быстро "забывается"...