Сколько раз вы отжимаетесь????

Всегда делаю отжимания перед основной тренеровкой(3 подхода по 30 раз)....

50 раз, 90 кг.
делаю каждое утро по 3 захода.
пишу правду
а остальные все пиздят)))

60.Может немного по больше.

Ну смотря как вы отжимаетесь неполными я могу много сделать,а чтоб касаясь грудью 50

полными все 60. масимум не пробывал, а так чтоб наполовину и обычным хватом много

Полными 50!

90 отожмусь точно.На максимум не пробовал.

отжимания на гирях с весом на спине 50 кг на 4 раза
простые отжимания от пола 100 раз ну когда 90-95
отжимания на брусьях с весом 40 кг 3 раза
простые отжимания на брусьях без веса 35-37
мой вес 70 кг отжимания на гирях до косания полом носа, широким хватом
наченал с 6-7 раз без веса чуть неподыхал))

40ку сделаю четко с прямой спиной полными.

на максимум никогда не пробовала,а так после подтягивания делаю подход 20 раз. Вобще нравится между лавочек отжиматься-подход 25-30 раз. один раз на спор отжалась 70, но смогла бы еще.

200 раз

за один подход без остоновки я отжимаюсь 120раз

ой я даже не считал))))

62-рекорд

130 щас. месяц позанимался по методике добросовестно)))

утром проверял макс 52 смог старею блин и тяжелый стал 98 кил когда 61 весил 90раз отжимался

74...фуф...

220 раз! 2 года назад, когда вес меньше был 350 делал!

Пля Руслан!!Ты такой выепон!!Выложи свои фотки а!!!!!!

Почему так?год назад 20 раз отжимался,а в этом году прошел график отжиманий который есть в этой группе,и все равно 20 раз отжимаюсь!хотя график чесно проходил!

Максимум еще не пробывал 4 подхода по 50 раз, вот недавно только сделал =)

Бля Че сложного отжаться 60 раз? Это как раз таки норма, а кто не может, у того выносливости как у грудного ребенка, не в обиду!

ну вообще... хах =))
у меня есть друзья, которые очень хорошо бегают, но отжаться 60 раз не могут, выносливость не такую уж и большую роль играет.

p.s. 20 отжиманий норма и то только для 12 - летнего ребенка...

Какие мы крутые