кто сколько раз подтягивается????
слышал что для того чтобы все получалось нужно подтягиваться не менее 20 раз
слышал что для того чтобы все получалось нужно подтягиваться не менее 20 раз
142 комментария
- ↓
- 0
20 раз широким хватом! Но сейчас учу, оттачиваю технику исполнения элементов.
- ↓
- 0
35 раз было полтора месяца назад :)
- ↓
- 0
16-18 где то
- ↓
- 0
рекорд 22 а обычно 20
- ↓
- 0
14-17,СЕГОДНЯ ВЫЖАЛ 21
- ↓
- 0
20-23
- ↓
- 0
обычно 15-20
- ↓
- 0
20+
- ↓
- 0
18 раз
- ↓
- 0
27
- ↓
- 0
30 рекорд.
- ↓
- 0
25
- ↓
- 0
18 раз
- ↓
- 0
150
- ↓
- 0
25 без ривков! А с рывками я не щитаю подтягиваниями!
- ↓
- 0
16 раз научился подтягиватся 2 месяца назад
- ↓
- 0
подтягиваюсь 30 раз
- ↓
- 0
7 раз
- ↓
- 0
14 широким спокойно делаю... на максимум пока не стремился
- ↓
- 0
40 рекорд а так 33
- ↓
- 0
27-26 максимум...считаю, что рывки-это полная хрень, а не подтягивание)
- ↓
- 0
как максимально быстро увеличить подтягивания?соревнования через месяц...и может дело в разминке??потому что могу подтянуться 20 а бывает и 15 еле еле=))подскажите !!!!очень надо)
- ↓
- 0
32 без рывков
- ↓
- 0
максимум 42, после 35 с раскачкой
- ↓
- 0
мне 14 - раз 15-17 ( без рывков естественно)