лучший результат 110 на 5 . правда, тогда у меня был небольшой шок и руки дрожали - в милиции проторчал в холодном обезьянике 10 часов. везде есть позитив!
че то забросил это дело(в общем качалку) рабочий был 70, 80 выжимал,а сейчас надо пару тренировок,чтобы вспомнить как это делается),вот у моего дяди 120 рабочий,тока он перестарался с этим делом,были проблемы
сабж
Когда потом качался на мясо, разовый рекорд не пробовал, но жал 80 кг 11 раз.
А так 70-80 обычно. В зависимости от интенсивности тренировок.
Рекорд 105-110 на один раз.
Это летом 2007, ща не знаю!!!???
Мой вес 80-82 кг.