Kre-Alkalyn - это особая обработка креатина.1г.Kre-Alkalyn равен 10 г.креатина моногидрата, не имеет загрузочной фазы, обладает 100%усвоением, действует даже на нечувствительных к обычному креатину людей, не обладает побочными эффектами типа вздутия живота, задержки воды в организме, все это за счет pH- контроля (обеспечивает устойчивую щелочную среду, которой креатин не распадается на составные, как в обычной кислотной среде).принимать 1грамм 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды или через час после, запивая водой.сочетание с предшественниками оксида азота приведет к взаимоусилению эффектов.
Алкалин считаю не таким уж и чудодейственным средством по сравнению с креатином моногидратом, но положительные староны как отсутствие задержки воды, загрузочной фазы подтверждаю... Являюсь сторонником использования различного рода транспортных систем для усвоения моногидрата. Особый эффект заметил при использовании Vassive NO-CE, основные особенности это расширение сосудов мышц, наличие аноболических факторов, довольно большое содержание арганина - стимулятора роста, энергетичеся основа так же присутствует...
Maxler( pure free from creatine caps1000) =)))) как его употреблять как мне загрузить если там всего 100 капсул по 1 гр а загруза4ный я 4итал што 25 грам надо в день!
Так нужно было брать 2 банки на полный курс, а ты небось, решил сэкономить ;)) Хоть как пей хоть загрузочной фазой хоть без нее все равно больше 100 капсул нужно. Ты свой вес напиши кстати.
С загрузкой значит 80*0,3=24*7=168(загрузка) далее 80*0,03=2,4*28(4 недели)=68(поддержка) то есть 168+68(на все)=236капс. Без загрузки 2 -8 г в день, в течение 3-4 недель. То есть наверно на 2-й вариант тебе хватит и двух банок.
Димасище Swed Питерский какое отношение нитрикс имеет к креатину? Иван ٩(̾●̮̮ Фурманов бери моногидрат обычный пойдет значит твое нет, пробуй другие формы.
Дело в том что креатин в форме моногидрата имеет сравнително небольшой процент усвоения, поэтому нитрикс и многие другие фирмы, например демотайз, имеют в своем ассортименте, так называемые креатиновые транспортные системы, они содержат много элементов которые позволяют большему количеству креатина усвоиться, кроме того в добавках этой линии используют совместно с моногидратом еще и эфиры креатина, а это несравнимо лучше...
Дмитрий да просто моногидрат на одних работает, а у других идет в шлак. Тут дело очень индивидуальное. Креатин с транспортной почти всегда прет лично меня.
Креатин вообще добавка, которая в 30% случаев бесполезна, лишь потому что у этих 30% спортсменов и так уровень креатина повышенный от природы...сказать что он как шлак в этом случае не совсем правильно, усвоение он все равно имеет...
зачем замарачиваться проще взять новые формы креатина,например такие как:креатин-альфа-кетоглюторат,креатин глюконат,креатин этил эстер,креатин метил эстер,трикреатин оротат.
Евгений Skygen Ломакин Почему 2-х недельного? Да, грузиться нужно заново если моногидрат. Александр Мальцев Все индивидуально конечно. По мне так витамины весна, осень и в период набора массы. Креатин только на массе.
Обсудим?! Кто применял и что получил. Здесь же пишем возникающие вопросы.
Без загрузки 2 -8 г в день, в течение 3-4 недель.
То есть наверно на 2-й вариант тебе хватит и двух банок.
Иван ٩(̾●̮̮ Фурманов бери моногидрат обычный пойдет значит твое нет, пробуй другие формы.
Тебя собственно самого эффект устраивает? Что получил за эти 2 месяца?
Почему 2-х недельного? Да, грузиться нужно заново если моногидрат.
Александр Мальцев
Все индивидуально конечно. По мне так витамины весна, осень и в период набора массы. Креатин только на массе.
Стеройд колоть ногу/попу )))