Помощь новичкам в спорте

пишите свои вопросы в спорте, как и что сделать, как научиться, мы вам ответим!!

Я толъко начал занимаца! Сколъ падходов на турнке и посколъко раз нужно делатъ для меня если мне 13лет?

Ну если ты новичок то вопервых не перетруждатъ себя и делатъ первые 2нидели 10 падходов по 5раз а после если увидеш улученые резулътаты-увеличеватъ разы на 2-3раза! Удачи Жека Мартынов/главное не забрасуй ето дело!

верно=))

Друзья, кто может делать горизонт на турнике? Поделитесь опытом

поделюсь=))*
ты должен делать его так, как и можешь!!!
в этом и есть весь секрет, держи как можешь и сколько можешь, чтоб мышцы развились, потом будешь держать дольше и красиво!!

Да и главное желание - желание секрет всех достижений!

Спасибо, братаны,будем тренероваться!

Да не зачто всегда рады помочъ!!!