Народ! я хотел бы набрать вес... если кто пробовал гейнер Serious Mass, поделитесь впечатлениями от него, и что можете посоветовать.. ответ желательно в личку, заранее спс!
Добрый день!Подскажите пожалуйста !!! В каких дозах нужно пить совместно Super Amino 4800 и протеин CULT ??? На банке Super Amino 4800 написано, что нужно пить по четыре (4) таблетки три раза в день, но ведь это всего лишь 15 гр. в сутки,а требуется мне в день тренировки около 160 гр. в сутки, при весе 82 кг, а в обычный день около 80гр. Для сведений: Super Amino 4800 Количество питательных веществ на порцию (4 капс.) продукта: Калории – 20, в т. ч. Калории от жиров – 0 Протеин – 4,8 г Меня интересует в каком колличестве его нужно принимать, если пить его до тренирови и после тренировки, а астальное время пить протеин???
амины пьют от катоболизма .а ты ими суточную норму белка хочеш закидывать. пеей 4 перед тренировкай после 4 в не тренировочный день утром 4 перед сном 4.
культ пей между приемами пищи или как считаеш нужным.
начал гейнер употреблять,так через день меня так на жрачку пробило,что прям невозможно.раньше ел раза 3 в день и нормально, а щас поем, а через час опять хочется. Это у меня от гейнера или самовнушение какое-то? И нормально ли это? Заранее спасибо!
Вопрос к знатокам. Есть Диматайзовские Супер Амино 4800 и Он-овский креатин 300мг. Аминок где-то 100шт осталось, а креатина половинка наверное. Что докупить ко всему этому?
НМВ - это производная от аминокислоты лейцина (которая является ВСАА). Будет полезен на сушке, в условиях низкоуглеводной диеты, дает прирост сухой мышечной массы, особенно актуален перед соревнованиями
многие думают что выпил 5 ложек протеина , съел 5 таблеток и мышцы вырастут , ни за день ни за два этого не произойдет,на массу надо правильная программа ,как и на сушку ,для новичков всегда тренер скажет что в первые месяцы вам не стоит ничего принимать вам надо поработать со своим весом , ну а после 3-4 месяцев занятий дерзайте ,кстати мой вес был до протеина 83 сейчас после 2 месяцев 90-92 принимаю креатин на силу очень влияет удачи всем!!
купил неделю назад гейнер" Mass active" и креатин "power system", в результате диеты и приема спорт питания и качалки, набрал вес в 5гк всего за 4 дня, и сиськи немного появились :) и это только начало.
24 года . гастрит. слабый желудок и печень. реально ли набрать 10 кг мышечной массы за короткие сроки анаболами? какими? подскажите курс, с ссылками, флуд не уместен...
Набор приличной массы не возможен без приема спортивного питания. Это нужно понимать.
На банке Super Amino 4800 написано, что нужно пить по четыре (4) таблетки три раза в день, но ведь это всего лишь 15 гр. в сутки,а требуется мне в день тренировки около 160 гр. в сутки, при весе 82 кг, а в обычный день около 80гр.
Для сведений: Super Amino 4800
Количество питательных веществ на порцию (4 капс.) продукта:
Калории – 20, в т. ч. Калории от жиров – 0
Протеин – 4,8 г
Меня интересует в каком колличестве его нужно принимать, если пить его до тренирови и после тренировки, а астальное время пить протеин???
пеей 4 перед тренировкай после 4
в не тренировочный день утром 4 перед сном 4.
культ пей между приемами пищи или как считаеш нужным.
что за зверь и стоит ли пробовать?
вроде стоящая вещь, но говорили, что помогает только новичкам. врут или как?