Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?Давайте, не будем такими! Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ Инвентарь ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:)))))
ДЖЕЙН ФОНДА, БЫЛА ОСНОВАТЕЛЬНИЦЕЙ АЭРОБИКЕ!!!!
Olga LADY BOSS, ТЕПЕРЬ ВЫ ЭТО ЗНАЕТЕ!!!!!!
Это американское слово и я прекрасно знаю что оно означает.Если я что то не знаю,потому как знать все невозможно,то я непременно обращусь к своему кумиру и тренеру,которая меня многому научила и является мастером спорта по спортивной гимнастике и моим авторитетом,но ни как не к вам.Тема закрыта.
А вы знаете. что заповедь гласит не создай себе кумира???!! Это грех!
Вам до такого человека как ДМИТРИЕВА АСЯ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ДАЛЕКО.
А в бога я не верю.
Любят девушки из-за какой-нибудь ерудны спорить))
Кстати, с праздником всех! ;)
Там были оооочень молоденькие тренера, им было лет по 20, они совершенно ничего не делали, хотя были дежурными по залу..вели себя не корректно по отношению к посетителям, общались хорошо только с теми, кого знают, с друзьмя вообщем, а до остальных им дела не было, после этого я перестала туда ходить....
Хотелось бы нормального, человеческого отношения!!!! Без всяких подколов и упреков!!!
а когда учился на тренера верил что сможешь дать что-то людям??
а когда будущий чемпион выходит на подиум он верит что станет первым или нет,так вот если он не верит он никогда не выиграет..
Вера ..не важно в бога или в свои силы обязательно должна присутствовать,без этого ничего никогда не получиться..Надо лишь различать веру и самоуверенность..а вера в невидимое "двигает горы"
Это все придет... с годами....:)
Прикольно.
Это знаете есть такое поверье, что нельзя перешагивать через маленьких детей, а то рости не будут.
К штанге наверное это тоже относится. Типа, веса не будут рости.