Ваши вопросы по спортивному питанию Фитнес и бодибилдинг 15 января 2014, 08:57 Здесь можете оставлять вопросы, которые интересуют Вас о применении спорт. пита
Для наращивания мышечной массы в условиях ограниченного, не богатого углеводами питания я бы советовал гейнеры, такие как http://sportpit73.ru/product/super-mass-gainer-544-kg/
http://sportpit73.ru/product/muscle-juice-revolution...
Они являются богатым источником углеводов и белка...
Если ваш обычный рацион богат углеводами(каши,хлеб, макароны твердых сортов), или же вы склонны к ожирению, то тогда лучше брать протеины, где углеводов нет, почти чистый белок..
Это например http://sportpit73.ru/product/pro-complex-209-kg/
http://sportpit73.ru/product/100-whey-gold-standard-...
http://sportpit73.ru/product/optimum-nutrition-100-w...
http://sportpit73.ru/product/elite-whey-protein-isol...