1250- эспандер 300 пересылка первым классом, а еще 100 руб - это сбор почты России( везде он разный. Обычно не больше 100 руб. Тут было написано про сбор http://vkontakte.ru/page-21368194_32443392
Стремный у меня вопрос. Был я на диспансеризации, там мне измерили силу сжатия кистью. Дали какую-то фигну, наверное динамометр. Стрелка показывала 44 на правой и 42 на левой (я так понимаю это килограммы). Но было это 2 месяца назад. Сейчас я подтягиваюсь 12-15 раз и тд и думаю хват у меня под 50 стал. Так какой же мне капитан купить???? Trainer на 45 кг или единичку на 63 ??? Я думаю что 45кг будет нормально но я очень очень быстро к нему привыкну и нужен будет 1 покупать (если сейчас хват 50кг). Может лучше единичку??? Посоветуйте пожалуйста, а?
Я, конечно, не профи, но выскажусь. У меня сначала была такая же дилемма, хотя я и не проверял свой хват динамометром. Купил в итоге единицу. Месяца два я ее закрыть не мог. После первых нескольких дней занятий пара пальцев были ободраны в кровь, остальные почти все в мозолях. + пожимать руку я товарищам после этого не мог неделю. В общем, ад. Но зато эффект от занятий был весьма заметный. С другой стороны, возьми я трэйнер, может, я бы так себе руки не ободрал и не растянул, но эффект все равно был бы, если бы я его качал, как заведенный. ИМХО, и с тем, и с тем можно добиться результата. Трэйнер будет мягче, но, может, не так суров и скоро наскучит. Единички хватит надолго, но это будет мясо. Повторяю, это лишь предположение нуба, ибо я как единицу купил, так ей и довольствуюсь, лишь наращивая число закрытий и тренируя удержания. Трэйнер пробовал, но лишь как сэмпловый, и когда единицу уже закрыл, так что сравнить трудно.
взял 1.сначала было тяжко,вышеизложенные кровавые мозоли на обоих руках и прочее,но дело того стоит.прошло 2 месяца могу сжать по 7-8раз каждой рукой,пора брать 1.5.очень качественная вешь я доволен.но из соображения безопасности будующего ваших пальцев думаю что стоит начать с более мягкого экземпляра т.к.высокие ежедневные нагрузки как в моем случае вряд ли положительно в будующем скажуться на суставах пальцев рук.
Задавайте вопросы, постараюсь на все ответить
Не знаю какой эспандер купить.
Я так понимаю,что выгоднее взять взять Robert Baraban Adjustable?
>Я так понимаю,что в RBA входит вся линейка эспандеров Captains of Crush?
Да.
я читал что в нем что-то там стираются(ломаются) какие-то детальки ?
С другой стороны, возьми я трэйнер, может, я бы так себе руки не ободрал и не растянул, но эффект все равно был бы, если бы я его качал, как заведенный.
ИМХО, и с тем, и с тем можно добиться результата. Трэйнер будет мягче, но, может, не так суров и скоро наскучит. Единички хватит надолго, но это будет мясо.
Повторяю, это лишь предположение нуба, ибо я как единицу купил, так ей и довольствуюсь, лишь наращивая число закрытий и тренируя удержания. Трэйнер пробовал, но лишь как сэмпловый, и когда единицу уже закрыл, так что сравнить трудно.
Можно ли его мыть?
Он начал скрипеть, это нормально?