Диета Кима Протасова.-12

Катрин, с днем рождения! терпения и здоровья, а все остальное приложится!!! как отмечать будешь?

У меня сегодня 10ый день, полет проходит нормально, без турбулентности. Предельный угол атаки родственников достиг своего аппогея, типа ешь нормально, но я делаю крутой крен и уворачиваюсь от этих разговоров. Сама себе КВС(капитан возд.судна) ))))

Кста, вчера накупила еды, как обычно, и поняла, что не съем все это! УРА! УРА! УРА!!!!!

а сегодня думаю не особо отмечать ) в субботу когда приду с работы,посплю и вечерком встречусь с друзьями ) как раз с субботы можно будет курочку думаю вот что сделать http://www.vkusnyblog.ru/smak/11231 ))) да соевый соус, ну что ж теперь )
зато красиво)

у меня 5 февраля заканчивается сессия, и я с вами, но на облегченной версии протаса))
а то пока нервничаю ем как слон, жутко переедаю((

Девочки всем удачи. Диета супер, на ней похудела на 5 кг за 2,5 недели, 5 кг может быть не много, но объемы ушли шикарно)))

Короче с 7 февраля я с вами!Надо еще кг 5 как минимум скинуть))

Катенька с Днем Рождения!Желаю много есть и не толстеть! =)

да я очень спокойна к этому )
живу с мамой, значит вечером попьем винишка, мама тоже следит за весом, значит не будет какого то огромного стола,и она знает что я на диете, может купит себе что то а может все есть в холодильнике,я не обращаю внимание что там кроме молочки и овощей)

Катюш, с днем рождения! Желаю тебе отпадно повеселится и без еды :)

Уфф, а у меня вот паника начинается! Сегодня вообще никаких изменений! Разве это нормально???
И так результаты совсем маленькие по сравнению с другими были, а сейчас вообще не двигается :((( Я чуть не плачу

перестань, я спокойно перенесла двухдневное возвращение к изначальному весу ) без паник!

видимо перестройка идет ) вот он и бунтует ) организм всмысле ) спасибо девочки за поздраления!

я уже четвертую неделю, и тоже результат не так уж и радует. просто раньше он был гораздо лучше, когда я на этой диете сидела..

я если чесно когда увидела снова 45 немного растроилась ) потом решила пофигу, не считала я себя толстой и не считаю, хотела подсушиться - да, вернулась к изначальному ну и ладно, диета еще не кончилась и овощи это хорошо для жкт, представь себе вчера уже стало -1 а сегодня с утра -1.5 )) я радуюсь )

дело то не в кг.Дело в объемах.Конечно, я замечаю, что они ушли, но нынешний результат с прошлыми не сравнить.Раньше я на этой диете просто таяла...

Катя, с днем рождения!) желаю тебе "растаять" до желаемых объемов) Ну и конечно любви и счастья)

Даш, часто, когда повторно на диете сидишь, результаты хуже =(
Девченки, а сколько вы своего домашнего сыра едите в день? Я просто думаю сегодня приготовить, а до этого ела обычный дофигапроцентный, только ооочень мало( так для виду на яишенку потереть, например =D) И творог я ем 1,8%, вместо 5%. И по 5 капсул рыбьего жира примерно выпиваю( вместо 9 положеных))

ну да, Вик, это уже мой третий раз за последние 3 года...обидно конечно!
после выхода с протасовки буду придерживаться системы минус 60.Надо как то до лета приходить в форму.Собираюсь в спортзал..

сегодня 12 день.Катюша с днем рождения.желаю много много комплиментов чтоб сидела и краснела от гордости.хотя тебя и без диеты можно захвалить.сегодня минус 100 гр.и подруга вчера говорила что по мне заметно.это радует.до мяса три дня.курочка уже в морозилке.сегодня еще КД начались.боюсь что вес встанет.ну да ладно будем терпеть дальше.

А еще бодифлексом пол часика позанималась. вообще хорошо... =D
Скоро пойду себе капусты с морковкой сдлаю и лимонным соком заправлю )))
Жира в области талии, вроде, стало поменьше, хотя, может, отечность ушла, хз) Вообще сначала висцеральный(внутренний)жир теряется, а потом уже подкожный, так что ждемс...) Я пока всего 5й день)

А облегченная Протасовка это как? По-подробнее пжлста! :)))

Ну я какая-то вообще бестолковая. Еще и рыбий жир надо пить?! :0 Что-то я такого нигде не прочитала!

Оль, нее.не надо рыбий жир, просто он содержит полезные омега-3 жиры, да и вообще лишним не будет)

А и еще скажите пожалуйста, мясо жарить можно? Ну или хотя бы в духовке запечь? Или только вареное? (хотя мне до этого счастливого дня еще ой как долго)

А рыбий жир не влияет на процесс похудения?

привет всем))) у меня сегодня 24 день и минус 5,5 кг. не могу поверить своему счастью)))

в духовке можно, а на масле жарить нельзя)жирное будет)

у меня тоже 24, но результаты меня не очень впечатляют...

а мне до мяса 2.5 дня )))

девочки, а мясо обязательно есть??
я что-то совсем не хочу его...

рыба птица,обязательно