Диета Кима Протасова.-12

у меня объемы не уходят

а у меня если чесно объемы вместе с кг уходят, у меня всегда это было взаимосвязанно, похудела на кг - видно стало,похудела на два - кости начинают выролзать,кстати мама вчера спраишвала на сколько похудела, спросила а что - говорит видно, спросила где?))) говорит верх похудел и руки и лицо и плечики и талия, ну правильно худеют обычно сверху в низ, так что я ожидаю что скоро методы протасова доберуться до моих боков ))) они болше всего раздрожают, животик имеет свойство втягиваться, а бока нет)

покушала салат.... с яйцом.... девчонки подскажите.. а соевый соус можно...???

кто как пишет,я читала что он содержит в себе кое что от чего некоторые люди полнеют, это от генетики зависит,и типа можно но осторожно, а кто то говорит что нельзя совсем,я ем немного )

всем привет, с сегодняшнего дня решила к вам присоединиться! уж очень хочется к лету приобразиться. Год назад на Протасовке потеряла 7 кг, с 63 до 56, обьемы уменьшились а жир сбоков и бедер растаял! это при том что вместо пяти недель продержала только 4, и употребляла запрещенные сладкие йогурты. Сейчас вес вернулся. Надеюсь что смогу повторить тот же результат, или превзойти его!!!)))))))

Кать, а что для волос делала? расскажи, мм??? люблю всякие ванночки-масочки для волос))

ой да )) я наконец подстригла их и решила помучаться с репейным маслом ) а это целый час ) а потом долго долго их промывала, потом масочку наносила, у меня эстелевская с защитой от лучей, с лета осталась, щас ни где их не купить, а жаль, т.к. солярий, а вобще если интересно - я завтра на работу и тк ночью там совсем грустно я хочу проштудировать инет на тему масок для волос, потом поделюсь )

А МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ СРЕДСТВА ИЗ СЕРИИ АЛЕРАНА, ПРОДАТСЯ ТОЛЬКО В АПТЕКАХ

девочки я начала эту диету.... плюс первый раз в жизни попробовала.. турбослим- дренаж... жду ..эффекта...

А я что только не делала с волосами - даже шампунь для жеребцов пробовала)) сейчас решила отращивать челку свою сплошную - такая муторная работа))
кста, в последнее время сушу полосы не самым горячим, а теплым воздухом, и они стали более живыми) вот думаю, какие бы манипуляции произвести с волосами в выхи? может хной полечить? кто пробовал?

хной не советую все парикмахеры на нее ругаются.потом может при покраске и зеленым оказаться.мне сказали никогда больше ей не красить.лучше масочку какую нибудь

Это ж надо в темке про волосы... А впрочем пишу маску для быстрого роста волос:
1 ст. ложка димексила (в аптеках продается, дешевый).
1 ст. ложка вит. Е в масле
1 ст. ложка вит. А в масле
1 ст. ложка репейного масла
1 ст. ложка лимонного сока
Иногда пишут еще касторового масла 1 ст. ложку. Все это чудо нагреваем и наносим на волосики на один час один раз в неделю. Затем хорошенько 2-3 раза промываем голову.
Из личного опыта могу сказать, что маска немного жжется- это видимо от димексила. Так что думаю его лучше не перебарщивать. Хотя на сколько я поняла именно благодаря ему витаминки и полезные в-ва интенсивнее проникают в луковицы, тем самым укрепляя и стимулируя рост.

Римма скажите пожплуйста, а вес быстро вернулся? И как Вы питались после диеты. И еще вернулся только свой вес или к старому весу еще пару кило прибавилось?!
:( Мне хочется на всегда избавится, и хотя я понимаю, что это зависит от меня. Но очень не хочу все набрать снова.

а я репейное масло с желтками смешиваю. За месяц восстановила волосы. Правда я часа 3-4 держу всегда + почти через день делала.

еще очень хороший рецепт... для волос... рюмка коньяка (или настойки красного перца) яйцо (желток) и лимонный сок..

девочки от диеты.. наверное от большого количества овощей живот начал болеть...

Я тоже репейным делаю, но только раз в неделю, а то и так каждый день мою голову. Надоело уже :(

Оль да я восстанавливала просто. Сейчас не так часто делаю. У меня сухие, ломкие, плюс еще вьющиеся волосы - это полный кошмар:(
Раньше в черный красилась тоже неплохо попалила. Сейчас все срезала - свой цвет отращиваю. Поэтому и восстанавливала.

а вы репейное масло просто в голову втирайте???? и как долго держите??

Ну да, надо в корни втирать. Только заранее подогреть надо. Потом на голову целофан или пакетик :) ну не на голову, а на волосы, сверху полотенце (я шапку одеваю, даже две) и так ходить час. Можно больше. В общем хоть целый день ходи, думаю вреда не будет :)

Я делаю раз в неделю, а то и так бошка жирная у корней, а концы так секутся, что просто караул!

Девочки, кроме народных средств для волос еще очень здорово помогает шампунь Лаш - новинка! :) На себе проверено, через месяц появится подшерсток - гарантирую! ))

зайки ответьте. молоко можно ? а сыворотку?

молоко можно а сыворотку незнаю, та что появляется во время варения сыра - нельзя

она во сремя сцеживания творога получается.