Диета на гречке-5

Спасибо)Тогда 3 год назад я весила где-то 70,вот похудела до 60,в течение нескольких месяцев набрала вес,так как начала жить с мч,тогда еще,и питаться стала ужасно,до 74 набрала,дальше - беременность,в итоге в роды я шла с 89.Потом сразу начала худеть с 82,так как с грудным вскармливанием не задалось,а ребенок у меня спокойный и я могу себе позволить и обертывания и спорт.Ну вот с конца сентября я похудела до 67.

Про "в течение нескольких месяцев" - это уже спустя года 2 после гречки

Девоочки,прочитала ваши сообщения-что спорить?)
лично я согласна с Олька ★Valkiria☆ Божественная)
у каждого свой организм,свой обмен веществ и т.д.)
и если уж на то пошло,то в день максимум жира может уйти грамм 100,и если ушло 3,5 даже кг-то это тоже результат,ведь выглядеть может так,что ушло гораздо больше)
думаю,это важнее,ведь вес может быть одинаковым.а то как выглядишь-абсолютно отличаться)

мне кажется,здесь все-таки обсуждения.чтобы поддерживать друг друга,как-то корректно реагировтаь на комментарии.поддерживать.а не разводить такое)

Олька ★Valkiria☆ Божественная,главное не бросай)все получится))

Галя,согласна с тобой)Буду стараться нормально реагировать)Я к лету хочу до 54,не знаю насколько это реально,последний раз 56 я весила 10 лет назад.

да не за что,просто сама сейчас в не очень положении
обычно только садилась на диету,вес уходил-а сейчас что-т оникак.просто стоит=/
но не нервничаю,думаю главное цель-и се получится)медленно.но верно)

реально вполне!)
ты сейчас как-что питаешься70каких принципов придерживаешсья?)

да нет наоборот переходим на ты!!!!!))))

знаете,мне кажется,что в плане того,кто сколько теряет)
некотрые едят-что хотят,и строоойные-строыне)
а некоторые за каждую шоколадку расплачиваются ненужными см)

ну вот вы меня не правильно поняли я наоборот здесь за всех переживаю как за себя всю жизнь с этой фигурой борюсь!!! вот с лет 13 точно!!! и тогда с не формированными костями я весила 55!!! и только на каких диетах не сидела чем убила обменку и кишечник!!!! и вот о цель в 20 лет с ежедневными тренировками, отсутствием еды, с сформированым тазом (широким) я стала весить 52!!!!! потом тренировки пропали так как работала очень много и постепенно дошла до 60 и тут зима жизнь с мч и вот 65-68 я была в шоке когда весы купила!!! возобновила тренировки начала осознонно есть три раза в день чтоб обменку разогнать и тренировалась три раза в неделю и дошла до 60 кг и вот вес держиться уже 9 месяцев летом даже 58 было но сами понимаете зима ))))))) рост у меня 168 вот ни как не двигается вес уже не знаю что делать (((((

кстати я полностью согласна что вес не показатель полностью, нужно на см смотреть!!!

а и хочу 55 ))))

Да уж,долго у тебя вес стоит,я при 2 неделях паникую(А раньше все летало,мне кажется еще беременность повлияла.У меня кстати тоже рост 168,и с лет 13 борюсь со своей фигурой,пока проигрываю.Да см тут не супер показатель,ведь у одного 60 кг и это мыщцы,а у другого жир,у меня пока второе(Хотя спорт каждый день,но жирка еще ого-гооо.Мне вообще свекровь говорит,зачем ты худеешь и так хорошо,к тому же не думай чтоу тебя будет фигура как у девочки,бедра так и так будут широкими.Не хочу в это верить(

ха свекрухи одинаковые!!! моя мне вообще сказала что у нас худых нет и не нужны )))) я все время то танцую то аэробика мой мне говорит натренируешь мыщцы чуть бросить и все будет дряблоое так и произошло тяжело было в тонус приводить ...... но ни чего мы лучшие и сильные ))))

Да нее,она по-доброму в общем говорила,а вообще она у меня просто золотая,и пример для подражания,плюс подруги мы))Да,тренироваться надо постоянно,у меня вообще наследственность в этом плане не оч,мало того что бледная как поганка,так еще дряблость,а что было сразу после родов с моим животм,ууу,холодец просто)Сейчас хоть лучше.

не она своеобразная и типа так пошутила чтоб я себя не мучила!!!))))))) вот вы понаписуете про роды мне аж страшно беременеть (((((

а у меня кстати мама,после 2-х родов ооч.похудела,ничего н еделая)(
у нас такая физиология-после родов худеешь-тетя.бабушка,мама)
ээх)мне что ли задуматься?)ахах)))

привет,всем!!!!На гречке 3-ий день!Просто запариваю крупу на ночь и укутываю пототенцем)))кушаю без соли,соуса и т.д.!!!Сегодня на ужин решила запить стаканом кефира.....Я почитала сообщения,почти все срчетают гречку+кефир!!!!Завтра начну с кефиром....т.е. остальные 4 дня!В итоге-недельку планирую)))По поводу результата..пока только 1,5 кг!!!!!

Самочувствие хорошее)))легкость во всем теле...единственный момент-сонливость жуткая..

Всем привет! сегодня 2-й день -0,5 кг. сегодня к кефиру и гречке добавила 2 яблока. Чувствую хорошо)

Наденька Окинина ,за вчерашний день ушло 400 гр(то есть сегодня 57,200),завтра с утра будет уже какой-то результат.Мне надо придти к 56ти,после этого пойду на протасовку.А вы?как у вас?

Я вот думаю, может перед диетой денек только зеленый чай попить, или сразу с утра с гречки начинать??

Сегодня 3 дня -минус 1 кг,как и вчера,чувствую что встал вес..зараза,пока ничего к гречке не добавила,даже и не хочется,думаю недельку еще точно надо посидеть,потом разгрузочку на молокочае и на протасовку тоже))) хотя там пост уже скоро)))

Юлия Valentinovna Колесник , у меня одни растройства!!! Вчера заехала к родителям взвесилась.... и ни грамма не ушло!!! С растройства пошла с мамой в 2 палки и наелась суши! ((( Сегодня желею о вчерашнем поступке.
Но заметила, что хоть вес и не уходит, стало легче как-то...
Ну вы молодец!!! Обязательно отпешитесь о результате!!!
Я до понедельника постараюсь просидеть не нарушая, а там посмотрим.

Наденька Окинина, не расстраивайтесь.все у нас получится.я сегодня взвесилась-56,2.даже мандарин сейчас съем.и пить,пить,пить.посижу до понедельника и пойду на протасовку.

Олька ★Valkiria☆ Божественная объясните , пожалуйста, второй пункт вашего монолога))я знаю, что надо пить 2 л воды, а про периодический выгон не слышала...да еще и молокочая. молокочай это чай с молоком как я полагаю? спасибо!!

2.Пью 2-2,5 литра воды в день,плюс периодически выгоняю ее с помощью молокочая

Молокочай,да,это чай заваренный на молоке,лучше всего зеленый,является моченным и желчегонным средством)