я уже второй день на гречке, думаю неделю посидеть, я измерюясь, потом только через неделю результат скажу. да я только гречку, вчера черный чай обычный был, а сегодня с зеленым чаем, пробежка утром полчаса и скакалка!
ну да. как сказала Зоя, ничего плохого, просто зеленый полезней считается. и вообще, зеленый ты можешь пить даже тогда, когда уже спать собралась, после чистки зубов. никакого налета он не оставляет, а вот черный....... а по поводу минеральной воды - тоже норм, но тока без газов. обычную чистую водичку не то что можно, а даже нужно пить!
ВСЕМ ПРИВЕТИК:) вот сняли с руки аппарат:) стала бегать по утрам и если силы остаются еще и вечером...за неделю 4 кг:) в фруктах не отказываю...правда утром кашку кушаю и после 6 ни ни...только вот арбузик могу позволить ну или кефир:) ВСЕМ УСПЕХОВ!!!!!!!!!УВЕРЕННА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!
Маруська ♥Lucky♥ Михайловна Пасип))Ждите фотоочет!)) Катерина Worldly Молодец,так держать!!! Наталия * такая, какая есть * Андреевна Я похудела с начала июня на 4 кг,в мае джинсы покупала были впритык,а сейчас болтаются,только с ремнем одеваю, и то некрасиво уже висят на мне,а я довольна))))))))))
девченки молодцы! меня прям очень очень вдохновляют ваши результаты! берусь за себя конкретно! буду с вами делится... вот.. так легче держать слово когда с кем то делишься.. завтра хочу устроить 24часовне голодание на воде..чтоб после монголии,после нескончаемой баранины разгрузится.. а далее после 6-7ни ни и вредные продукты я по минимуму стараюсь...
ну у меня тетушка терапевт..сказала из всех голоданий на воде самое безопасное,и не замедляет обмен веществ.. главное правильно выйти..поэтому послушаю ее :) да сутки это мало.. не думаю что случится что нибудь.. ну если станет плохо совсем..то выпью сока или морковку съем :)
привет=))) Давай худеть вместе:))
только и остается что дома сидеть и кушать ((((((
блин, и что, только одна гречка и больше ничего?(((
Марусь,да,погодка сегодня явно не летная...
а у меня сейчас груши,яблочки начинаются)
вишня...скоро ежевика пойдет))
Хорошо тебе, рада за тебя. А у меня тут тока яблоки остались, да и то уже заканчиваются, ну я их уже объелась.
эх, надо наверно тоже начинать по утрам бегать.... пока в отпуске.....
Олька. зато вчера народу сколько было на море, жуть! ну.... я хоть немножко на солнышке погрелась))))
но я тоже погрелась=))
Маруська ♥Lucky♥ Михайловна
Спасибо, А если просто воду пить кипяченую или минеральную? Эффект будет?Или лучше вообще кефир пить?
Почему черный исключить? что в нем плохого?
ну да. как сказала Зоя, ничего плохого, просто зеленый полезней считается. и вообще, зеленый ты можешь пить даже тогда, когда уже спать собралась, после чистки зубов. никакого налета он не оставляет, а вот черный.......
а по поводу минеральной воды - тоже норм, но тока без газов. обычную чистую водичку не то что можно, а даже нужно пить!
Буду скучать по вам,девочкиииииии!!!
вот сняли с руки аппарат:) стала бегать по утрам и если силы остаются еще и вечером...за неделю 4 кг:) в фруктах не отказываю...правда утром кашку кушаю и после 6 ни ни...только вот арбузик могу позволить ну или кефир:)
ВСЕМ УСПЕХОВ!!!!!!!!!УВЕРЕННА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!
Пасип))Ждите фотоочет!))
Катерина Worldly
Молодец,так держать!!!
Наталия * такая, какая есть * Андреевна
Я похудела с начала июня на 4 кг,в мае джинсы покупала были впритык,а сейчас болтаются,только с ремнем одеваю, и то некрасиво уже висят на мне,а я довольна))))))))))
Пей сколько хочешь зеленый чай с медом,так разгружается Тина КАНДЕЛАКИ... и я)))
а я вот пробежала норму и выбала помидорки с огорода:) вот кашку покушала:)