Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

Юлия ♥ Гаева
но полностью от углеводов тоже нельзя отказываться!!

Юлия ♥ Гаева,
удачки! )))

именно поэтому я съела яблоко) очень хотелось сладенького, не устояла)) всяк лучше, чем шоколад... =)

Спасибо, Леночка)) Вам тоже!!!

девченки)))я выставила свои фотки в "до и после" ну хоть скажите изменения есть?))))

я бы посидела на этой диетке)))но одна не хочу))))

конечно есть, Олечка! продолжай!))) молодец такая!!!!

вообще супер!! за сколько ты таких результатов добилась??

спасибо девченочки)))))
вобще за месяц,а потом просто после 6 не ела и то не строго чаще срывалась))))
сидела на кремлевке

Юля спасибочки.. но я все равно не сдамся..если температуры не будет с утра - побегу..хоть чуть но пробегу..что это такое то? хватит расслабляться.. :) прально? да и к тому же еду в лагерь подростковый 3июля-сплав по реке.. там сами знаете как кормят :) один плюс- полезная вся пища и вместе с полдниками и снэками 5раз получается,а порции можно ведь маленькие кушать :)

о да))) когда ездила по лагерям всегда худела)) но маман по возвращении откармливала)))

я худела когда ребенком ездила :) в 14 лет ездила в санаторий на месяц зимой,там вся еда была какой то противной,я вообще почти ничего не ела,жила от полдника,до паужинка,когда че нить вкусное давали,или до магазина,щас смотрю на карту пребывания-приехала 52 кг уехала оттуда 46! вот щас бы так :)

хахаах!!!! Лагерь-это здорово)))

лагерь экстремальный,река протекает среди гор,по пути тока глухие деревни,программа жесть-ночью даже плыть придется :) страшно :) плывем на плотах,ночуем в палатках..обожаю экстрим

всем привет я вот уже 2 день сижу на диете космонавтов чуть не сорвалась,но все хорошо)))я с вами если что))....вместе все получится))

Кристюша, я тоже))) как успехи??

Кристюша Игнатова,Юлия ♥ Гаева, я наверное завтра к вам присоединюсь...а скажите,пол-курицы это сколько грамм примерно? чтоб заменить грудками...

я даже не знаю... курицы разные бывают! я думаю граммов 300 хватит)))

Присоединяйся, вместе веселей))

:) а воды естественно 1,5-2 л? а чай зеленый можно в перерывах?

я пол курицы неосилеваю..мне это много.....я съедаю кусочек и мне хватает))

2 день и уже минус 2 кг))...чувствую себя отлично не забывайте кстати пить витамины)

юху))) нас трое!!! Светик, кстати я вместо кофе пью зеленый чай)))

Юльк,ну так а помимо приемов пищи можно пить чаек без сахара? думаю можно:)))

да конешно можно) и воду тоже можно))

главное лишнего не есть помимо данной пищи! я вот ругаю себя, не удержалась, яблоко съела!! а яблоко - углеводы!!! ААА!!!