Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-3

знаете я одно время переписывалась с парнем в контакте, он говорил мне о своей жизни о девушке, я давала ему советы ну в общем просто общение в вк. Сегодня ему напсиала - привет куда ты пропал? а он мне напсиал что извини, я тебя совсемне помню..понимаешь, я попал в аварию и у меня амнизия..я в больнице...В общем в таком шоке я была. Но мы попериписывались и к концу разговора он сказал мне , что вспомнил меня))мы так рады были))

а я килограммами их поедаю)))

ой какая история...бывает же так))))

ага..главное что жив...

а я сухофрукты ем))как думаете мона имим поужинать?))))

ты уже ужинаешь???
приятного аппетита)))если ты ими наедаешься,то почему бы и нет)

А я ниче не ем)))если бы дочу не кормила было бы хорошо)а то совсем нечем уже кормить,сплошная вода(

Вчера пошла в магазин чтоб счет пополнить себе,домой прихожу,а мне парень звонит какой-то,мол познакомится хочет.смсками завалил,я не отвечала.Муж пришел домой,позвонил ему,а он мол ошибся номером.))

ого))популярная ты)))

блин а парень такой красивый такой классный! уный...влюбилсяв свою лучшую подругу ..она ему мозги пудрила пудрила в итоге начали встерчатса..потом видимо бросила его и вот он после катастрофы гвооритт - смотрю свой телефон а там куча ее фоток а я понять не могу кто такая..потом вспомнил..
бывает же)
поела орешки и пол яблока))

ну у меня пол 6 такчто пора ужинать была)))

Да не))совсем кушать не хочется

точно))разница во времени,у меня сейчас пол 4,вот я ничего и не пойму)))

ххххы)))я еще съела салат и еще орехов...оч вкуусно))салат из редьки с морковкой и сметаной и уксусом!ням)))

я тоже захотела есть)))но потерплю до ужина)))

С понедельника я с вами девченки,скорее бы...так хочется почувствовать легкость)))Посмотрела,и правда пп самый лучший вариант,хотя первую неделю посижу на грече,она мне нравитсяи начало будет!А потом правильное питание,так волнуюсь)

удачи Полина)
а я вот сколько пробовала,ни разу не могла дотерпеть неделю на гречке до конца)хотя она мне тоже оч нравится
и все таки я не удержалась и захомячила 2 яблока)

хаха захомячила)) яблочки это хорошо))
а я сина много орехов съела...в день получилось съела около 1500 калорий(
плохо(((но после 6 уже не кушаю) потом велик покручу))

Пол часика поспала,пока доча спит..Даш вкусно тебе наверно,ммм))ты все это без соли?

от них только есть еще хочется)))
зато орехи полезные,для волос например)
вот покрутишь и как раз сожжешь калории )так что ничего страшного)

Спасибо)Мне тоже кажется,что яблоки не испортят ничего)))Даже с прошлого раза привыкла без соли гречу,вообще бесвкусную,когда горячая ничего,терпимо)))

вот нашла в интернете про правильное питание)))
Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала. Например: продукты с высоким содержанием белка – мясо, рыба, бобовые стоит употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Они не нагружают пищеварительные органы. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Так вы можете активизировать нервную систему и нарушить сон. Излишнее количество еды или ее недостаток тоже ухудшают сон. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Так вы активизируете деятельность желудка и увеличите выделение желудочного сока. При этом блюда стоит подавать не горячее 50-ти градусов и не холоднее 10-ти градусов. Для хорошей усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать.

Да...очень важная информация)

Даша,а какие именно орехи?

орехи разные..там миндаль был и обычные такие..коричневинькие))

Я только грецкие как-то..они наверно калорийные очень..

наверно фундук?)))эт я про коричневенькие)

дааа калорийны все орехи...мм не наверное это арахис обычный))