Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5

ну вот девочки..
завтрак - банан
перекус - 7 чернослив и чай с ложкой меда+ломтик сыра
обед- каша пшенная с 2 ложками меда и 2 ломтиками сыра (объелась))

Даш я тут про углеводное чередование читала,что ты думаешь на счет??
На обед поела 5 ложек столовых гречки)
На ужин 1 яйцо и все

Я творог не люблю.. я тогда кушала белок яичный (не больше 2-х в день), йогурт и фрукты (но одинаковые за день)...)))

А у меня обед: салатик из капусты и моркови по-корейски))
А на ужин творог с мандаринкой))

Как вы считаете, нормально?

Олеся вижу мандаринчики любишь?)да хорошо все)

угумс)) Люблю)))) Я все фрукты люблю))))

Олесь, в обед надо чтоб белок тоже поступал...а в ужин лучше конечн без мандаринки она же уголь))
ну хотя от 1 штуки думаю не че не будет.

ну про Буч я тоже читала..только объясните а сколько дней надо на белке сидеть и сколько на углях? скока оно дллится??Олесь, мб ты знаешь)

думаю нужно попробывать...без конечно и легче пойдет потом пп но я пока на него не могу сорваться потому что работа... с нее прихожу голодная, а если еще и днем одни белки есть буду то точн сорвусь я ся знаю)

всем привет! после отравления вешу 63, 2))) гыгы.. не есть хорошо, конечно, худеть таким способом.. но это ж я не специально:)
Девочки, а не может быть вот такое отравление быть признаком беременности????

Девчата, всем привет!Можно к вам?) У меня вес был 65, теперь 61 с копейками.. На диетах не сидела, просто правильно питание (с середины января). Правда, последний месяц вес стоял на уровне 62-62,5, но! даже если были срывы, обратно не возвращались лишние кг. И вот позавчера вес снова потихоньку начал ползти вниз! Ура-ура!!Правда я 175 см, так что вес, в принципе, нормальный для такого роста, но тем не менее-нет предела совершенству)))PS: когда до этого сидела на диетах вес слетал, но также быстро и возвращался. Теперь я- сторонник ПП

Ой, кстати, забыла написать, что недавно провела эксперимент и попила имбирный чай..Литр за день, при этом кушала как обычно. Отвес есть, пусть небольшой, но, как я уже писала, до этого он вообще стоял. После имбирного пополз вниз. Говорят, улучшает пищеварение

хм Ольга...а какие симпктомы еще раз?

на буч: 1 день угли
1 день белок
1 день смешанный))
И вот так чередовать)

Каждый сам для себя выбирает сколько сидеть))

Ой.. а я еще с чаем 3 сушки ща слопала)))

Даша, задержка этак в парочку дней и никаких симптомов приближения месячных:)))

аа ну атк то интересно)))

эй, мамочки молодые, ну-ка быстро вникли в мою ситуацию!!!:)))

я не мамочка!!!

Ольга, все окей)))))
а ты хотела бы..?))

А насчет симптомов беременности - это у каждого по-разному)) У моей подруги тошнота и т.п. началось только на 16 недель беременности..

я не мамочка ...но думала что стану ейв одно время ...
поэтому за месяц стока всего начиталась!))))могу консультации давать))))

Оля купи тестик и вот тебе ответ на все вопросы)

оооо))))))) я просто тут мамочек видела))
я бы, конечно, хотела бамбино, но мы над этим проектом пока не работаем)) но мог и сам "запроектироваться")))))))))
короче, ХЗ
и опять тошнит:( наверное, я еше нифига не поправилась:(((

да тестик еще рано покупать.. не хочу быть паникером:)

Задержки нет?)

угу тест на первый день задержки мона делать так что уже мона!!!))