Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5 Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2012, 18:20 привет=))) Давай худеть вместе:))
Я тоже завтра на обед покушаю)
упражнения делала. и делать буду продолжжать.
бодифлексом займись чтоб ноги убрать...
ну это я просто так для улыбки)
А обруч как правильней крутить девочки?
В один заход не более 15 минут, 15 минут - в идеале, мона пару раз в день :))) С перерывом в 4 часа :)))
но худеть нужно медленно!!иначе вообще все обвиснет!
ты как щас питаешься?