Даш.. у меня почти так же.. только жиры есть. у меня это связано с тем, что я стала кушать мало...
Вот сегодня закупилась всем: мед (для массажа), глина (для тела), крем для похудения.. а еще купила себе чернослива и слабительное (завтра опробую) ))))
всем привет))) ура!у нас наконец таки васна!!)))как же я рада)аппетита нет вообще))) съела за сегодня утромпол пачки творога))и гуляла,очень много гуляла)))позитиффф))))))
ну все, дечоки, я ни я...завтра хватит жрать мне совсем а то я так совсем всю жизнь проною и не похудею нифига . во всем виновата сама... щас час пройдет сделаю 200 пресс и бодифлекс и велик буду крутить...руки просто так не опустим)
ой.. я сама сегодня очень сытно покушала: завтрак: 100 гр риса с овощами, чай зеленый и сушек гр 100 обед: 1/2 свеклы +120 гр краб. палочек и чай зеленый с 15 гр шоколадкой... ужин: творог + 4 шт чернослива + 100 гр йогурта.. и еще немного (3 ч.л.) салата крабового.... вот сейчас себе массаж медовый сделала и сижу в пленке))) Еще вечером на аква-эробику и там кремиком для похудения намажусь))
молодцы девочки! читаю за вас и радуюсь! а я тоже безвольная тряпка, про вчера вообще не хочу писать, и вообще я обросла жиром(( и это не прувеличение, радует только что кд приходят второй месяц вовремя, значит прописанные гинекологом гормоны не надо пить=)
я думаю, что это временно, ты справишься, а вот у меня уже с 15 марта((( нет слов на саму себя... а ведь мечта была так близка, а сейчас даже цифры называть...дико стыдно
Лена - БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!! Хотя я тебя понимаю.. так много соблазнов.. эх.. вот сегодня сама хотела и булочку купить и морожку и шоколадку большуююююю....
вот сейчас взвесилась, 65 кг!!! снова, опять, замкнутый круг! при росте 165 см... а было 15 марта уже 62,8 кг... и каким трудом они мне достались, у меня срабатывает в мозгу: что типа я худею, значит можно позволить сладкое и жру подряд много... сегодня разгрузочный день на кефире, и я ВЕРЮ, что продержусь и спасибо за ПОДДЕРЖКУ! я вас всех лю=*
ОООо.. Лен, я тоже так же.. если я похудела, значит можно все))))) Вот летом так и жила.. осенью тоже.. но вот уже перед НГ поняла что что-то не то... вот и борюсь...
ладно я за испанский доделаю и пресс качать)) говорят надо отвлечься на любимые дела, чтобы не думать о еде... буду слушать испанские песни, танцевать и учить язык))надеюсь поможет)))
привет=))) Давай худеть вместе:))
Вот сегодня закупилась всем: мед (для массажа), глина (для тела), крем для похудения.. а еще купила себе чернослива и слабительное (завтра опробую) ))))
ура!у нас наконец таки васна!!)))как же я рада)аппетита нет вообще)))
съела за сегодня утромпол пачки творога))и гуляла,очень много гуляла)))позитиффф))))))
спасибо за твои слова! (блин почему не все так говорят как ты, жить стало бы легче и проще)))
я кажется прочитала между строк нечто большее чем ты написала! спасибо!
но сегодня я часик по магазинчикам прогулялась))))
у нас 6 градусов(( зелени нет(( каша под ногами и небольшой дождик(( и серое небо((
скоро и к вам придет весна))
прям посмотрела я и поняла...хочется любви...ппц,как хочется.
завтра отпишусь((
Что то случилось?
та у меня самой все не очень хорошо.Но раскисать нельзя!!!
завтрак: 100 гр риса с овощами, чай зеленый и сушек гр 100
обед: 1/2 свеклы +120 гр краб. палочек и чай зеленый с 15 гр шоколадкой...
ужин: творог + 4 шт чернослива + 100 гр йогурта.. и еще немного (3 ч.л.) салата крабового....
вот сейчас себе массаж медовый сделала и сижу в пленке))) Еще вечером на аква-эробику и там кремиком для похудения намажусь))
Ничего, ты придешь в норму)) Главное желание))
Даш, не переживай ты так.. Ведь при похудении настрой тоже очень важен.. и если себя корить всегда за лишний кусок - то врят ли похудеешь..
Хотя я тебя понимаю.. так много соблазнов.. эх.. вот сегодня сама хотела и булочку купить и морожку и шоколадку большуююююю....
сегодня разгрузочный день на кефире, и я ВЕРЮ, что продержусь и спасибо за ПОДДЕРЖКУ! я вас всех лю=*
значит, будем начинать все сначала!
девочки, мы все сможем! всем спасибо за поддержку =**)
говорят надо отвлечься на любимые дела, чтобы не думать о еде...
буду слушать испанские песни, танцевать и учить язык))надеюсь поможет)))