Дашка ты знаешь а я не паникую)съела и съела)что ж тут теперь)А вот на счет сладенького лучше по утрам я абсолютно согласна)ты ж помнишь как в начале своего правильного питания я позволяла себе даже торта кусочек)и целый день сладкого не хотелось)и худела)
Так что девчата, держим хвост пистолетом!!! Я кстати с робики пришла, 1,5 часа дрыгалась, как же я соскучалась по этим эмоциям, вот вам тут и трещу как трещетка, хочется творить и делиться со всеми позитивом!!!
Милана Крицкая : акивия сраз отпадает, т.к. там сплошной крахмал. вообщ у валио полно разынх наивкуснецких десертов малкалорийных, йогуртов, тврожков...выбор огромен. из йогуртов отдаю предпочтение: валио, mumuu ( со вкусом ржаного хлеба и лесного ореха - самый охрененский), актуалевский смусси. я каши почти не ем, т.к. ими не наедаюсь, поэтому отдаю предпочтение творожным изделиям.
Прикупила себе йогурт 1,5% жирности, творог (нормальный), киви, куру - надо исправляться, ги-ги, а то один то раз мои весы типа не заметили такой загрузки, а если увлечься, то будет не айсссссс :)))))))))
Mmm Barbitti Это что за валио,mumuu, я такие названия слышу впервые, что в магазинах я такие не видела и если их таких в продаже нет, то как быть??? Актуалевские смеси - это что??? Я не знаю такое (((
интересно просто, что валио нет.....он очень распространен, у нас все магазины им торгуют) в питере) так, ну актуаль у вас должен быть....в белых бутылочках йогурт питьевой. асмусси - это питьевой йогурт, навроде коктеля с кусочками фруктов, мой самый любимый гранат+банан+клубника 66ккал и 0,5 жира на 100г. у эрмана есть линия - пребиотик, он у вас точно должен быть, обезжиренны йогурт со всякими вкусами.
и сейчас так же))))))))ну утром было - 59,9))))...потом был ооочень плотный обед....так что завтра жду привес... мести)))загар в египте охрененский...но смывается быстро...даж солярий не спасает(
Mmm ♥ Barbitti не думай о привесе, мысли материальны, так что думай о хорошем :))) у тя отличная фигурка, чуть чуть подстрогаешь и будешь моделька :)))
Ир))))))))))))))))))))))))))))))))))ох, как приятно такое читать;* я пытаюсь привести фигуру в порядок уже года 3, начиная с 2007..но постоянно срываюсь....т.е. вес скачет так: 54-47-62-57-60-55,5 и снова 62....ужас! бедный мой организм(
Я полностью с Ириной согласна... о чем ты думаешь, то и будет)))
Вон, я после гулянок всяких (салаты, алкоголь, горячее, сладкое) на след. день по себе вижу что у меня отвесик, т.к. живота совсем нет .. Хоть так и питайся)) Ахахах (не помогает)
Mmm ♥ Barbitti сегодня в 22:28 Ир))))))))))))))))))))))))))))))))))ох, как приятно такое читать;* я пытаюсь привести фигуру в порядок уже года 3, начиная с 2007..но постоянно срываюсь....т.е. вес скачет так: 54-47-62-57-60-55,5 и снова 62....ужас! бедный мой организм(
Тебе это не надо, успокойся, поставь четкую цель, 55-53 и держи ее :))) Чтобы не скакать, а то потом придется и с кожей маяться, а это еще сложнее :((( Если есть в жизни спорт и пара правил по питанию - не объедаться и не есть вечером, то ты сможешь остаться в одном весе, не мучая свой организм, дружи с ним :))) У тебя все получится!!!
привет=))) Давай худеть вместе:))
ничего себе, да у тебя полный набор был вчера, всего, но по чуть-чуть
дааа вот это крутотень))))))
эт ты над моим обжорством??? оооооо, главное забыла, 50 грамм соленых орешков, хддддд
Я кстати с робики пришла, 1,5 часа дрыгалась, как же я соскучалась по этим эмоциям, вот вам тут и трещу как трещетка, хочется творить и делиться со всеми позитивом!!!
вообщ у валио полно разынх наивкуснецких десертов малкалорийных, йогуртов, тврожков...выбор огромен.
из йогуртов отдаю предпочтение: валио, mumuu ( со вкусом ржаного хлеба и лесного ореха - самый охрененский), актуалевский смусси.
я каши почти не ем, т.к. ими не наедаюсь, поэтому отдаю предпочтение творожным изделиям.
Это что за валио,mumuu, я такие названия слышу впервые, что в магазинах я такие не видела и если их таких в продаже нет, то как быть??? Актуалевские смеси - это что??? Я не знаю такое (((
в питере)
так, ну актуаль у вас должен быть....в белых бутылочках йогурт питьевой.
асмусси - это питьевой йогурт, навроде коктеля с кусочками фруктов, мой самый любимый гранат+банан+клубника 66ккал и 0,5 жира на 100г.
у эрмана есть линия - пребиотик, он у вас точно должен быть, обезжиренны йогурт со всякими вкусами.
это я ...для наглядности))))
на фотке в тебе 60-62, а щас??? чет я пропустила...
Ты оч.хорошенькая :))) мулатка :)))
мести)))загар в египте охрененский...но смывается быстро...даж солярий не спасает(
не думай о привесе, мысли материальны, так что думай о хорошем :))) у тя отличная фигурка, чуть чуть подстрогаешь и будешь моделька :)))
Miss Kaprizzz
не советую столько на воде и кефире.. одного дня в неделю (ну или 2) совершенно достаточно!!!
я пытаюсь привести фигуру в порядок уже года 3, начиная с 2007..но постоянно срываюсь....т.е. вес скачет так: 54-47-62-57-60-55,5 и снова 62....ужас!
бедный мой организм(
а мне ты понравилась)) Прям такая хорошенькая.. и я бы не сказала что у тя там много чего лишнего!!!
Вон, я после гулянок всяких (салаты, алкоголь, горячее, сладкое) на след. день по себе вижу что у меня отвесик, т.к. живота совсем нет .. Хоть так и питайся)) Ахахах (не помогает)
Ир))))))))))))))))))))))))))))))))))ох, как приятно такое читать;*
я пытаюсь привести фигуру в порядок уже года 3, начиная с 2007..но постоянно срываюсь....т.е. вес скачет так: 54-47-62-57-60-55,5 и снова 62....ужас!
бедный мой организм(
Тебе это не надо, успокойся, поставь четкую цель, 55-53 и держи ее :))) Чтобы не скакать, а то потом придется и с кожей маяться, а это еще сложнее :((( Если есть в жизни спорт и пара правил по питанию - не объедаться и не есть вечером, то ты сможешь остаться в одном весе, не мучая свой организм, дружи с ним :))) У тебя все получится!!!