Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Доброе утро всем)
у меня отличная новость. -1,3 кг за 1 день. это меня взбодрило и я полна сил продолжить и уменьшить колличество кефира.
свернуть ветку

Anna Grytsan , лучше так не делай. 100 % результат или совсем никакой или уж совсем незначительный. А если решишь, то кушай в первой половине дня яблоки, а во второй пей кефир. Не мешай
свернуть ветку

на японской 5 ушло,но уже как написала 2,5 вернулось,я не очень то плавно вышла( вот мне этих парочку кг скинуть и все=)
ок,спасибо за совет,я тогда после обеда буду только кефир пить,а яблочки утром
свернуть ветку

Anna Grytsan , всегда пожалуйста.) отпишись о результатах))
свернуть ветку

Хочу есть!) все никак не доберусь до магазина . пиходиться голодать...охх
свернуть ветку

девочки держитесь!
свернуть ветку

Настя а как твой результат? И как вообще состояние? Желудок поуменьшил требований после кефирных дней? Я надеюсь что после диеты смогу довольствоваться малым.
Еще я жую жвачку.
свернуть ветку

седня встала, выпила кофе, есть вобще не хотелось))))))я голодовки хорошо всегда переношу! чувствую вес уменьшился, но пока не взвешиваюсь! ездили сегодня на дачу, съела 4 кусочка мяса от шашлыка((((больше ничего не ем!завтра снова кефир!
свернуть ветку

но хоть и съела мяса, чувствую себя легко и хорошо!
свернуть ветку

мясо не страшно. возвращайся завтра)
свернуть ветку

да завтра обязательно все снова! седня слабительное что нибудь выпью и норм будет)))))))))))))))))))
свернуть ветку

я яблочных дней боюсь. мне кажется там я точно не выдержу. вот думаю может заменить гречкой или рисом. или огурцами на худой конец
свернуть ветку

я на гречке сидела года 4 назад, больше не хочу, такая гадость))))а огурцами хорошо!в них одна вода!
свернуть ветку

а таблетки не пробовала никакие для снижения аппетита или что-то роде того? вот думаю може прикупить для полного набора)
свернуть ветку

люблю гречку.ням ням. просто мне кажется что на ней не похудеешь сильно, так как на ждкой пищи
свернуть ветку

я по моему на ней тогда поохудела, но ела ее несколько ложек всего, больше не могла ее давиться!))) не вздумай пить таблетки! у меня подруга пила таблетки, худела, а потом ее вобще разнесло и щас никак не может похудеть!!!таблетки это полная чушь!
свернуть ветку

эх. ну ладно. будем своими силами значит)) не жрем!!)
свернуть ветку

да лучше не жрать)))))у меня мама похудела за месяц на 15кг, она в день съедала 50 грамм шоколада и все
свернуть ветку

ну и чай, кофе пила, причем с сахаром
свернуть ветку

крутая мама!
я тоже сладкоежка. но хочу еще не потерять здоровй цвет лица и прыщами боюсь покрыться на одном шоколаде то))
лучше так.проверено и все такое.)
я кста сегодня утром тоже кофе с молоком и сахаром выпила чашечку.
свернуть ветку

я когда кофе с молоком пью, есть потом практически не хочется!!!
свернуть ветку

Сигналы Нежности а ты из какого города?
свернуть ветку

Москва)
вот и меня спасает от голода
свернуть ветку

завтра постараюсь еще и кефира поменьше пить
свернуть ветку

девочки,хочу поделиться своими результатами.я сидела 7 дней-чувствовала себя хорошо.но вот сегодня у меня была оч сильная головная боль и живот по баливал.я решила прекротить.я сидела 3 дня на кефире,3 дня на яблоках и 1 день на куриной грудке вареной.за 7 дней я сбросила 3 кг.я довольна.в принципи избыточного веса у меня нет,мне бы хотелось еще кг 2 потерять.теперь просто буду правильно питаться,после 6 не есть,на фитнес запишусь и по позже еще сяду на 6 дней.всем удачи,все держитесь!!!
свернуть ветку