Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн

Signali_Negnosti
08 апреля 2014, 22:18
v
0

уф. 3 день прошел. снова 2 литра кефира. устала от него. жду не дождусь завтра -яблоки)))
свернуть ветку

Signali_Negnosti
08 апреля 2014, 22:23
v
0

яблочные дни.) первое яблоко съедено. )
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
09 апреля 2014, 12:46
v
0

а я что то сегодня сорвалась! начну завтра по новой! но за эти дни чувствую что объемы ушли)))) Сигналы Нежности а ты не взвешивалась?
свернуть ветку

Signali_Negnosti
09 апреля 2014, 12:56
v
0

не взвешивалась. чувствую мощную слабость. думаю может гречки немного добавить? а то экзамен. учить ничего не могу. замочить на ужин порцию. как думаешь?
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
09 апреля 2014, 13:07
v
0

да съешь конечно что нибудь легкое, я бы лучше творога обезжиренного съела! ну ты молодчинка, а потом держись дальше! я завтра снова начинаю! пожелай мне удачи)))
свернуть ветку

Signali_Negnosti
10 апреля 2014, 13:10
v
0

передумала гречку есть. может стакан кефира вечером. думаю продержусь.)
удачи тебе, ты сможешь)))!!!! мы сможем)
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
10 апреля 2014, 15:03
v
0

ну и правильно, перебори голод и все!а там кефира выпей! да я думаю мы сможем и у нас все получится!
свернуть ветку

Signali_Negnosti
11 апреля 2014, 10:16
v
0

вчера сорвалась . йогурт питьевой, гречка.(((
сегодня яблоки и кефир. на одних яблоках не могу.срываюсь
свернуть ветку

Signali_Negnosti
11 апреля 2014, 10:17
v
0

яблоки утром. кефир вечером
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
11 апреля 2014, 10:26
v
0

привет! от йогурта питьевого ничего страшного, его можно пить, только не жирный! я сегодня выпила кофе и био баланс питьевой)))) надеюсь продержаться 3 дня на жидкости)))
свернуть ветку

Taya_Kurta
11 апреля 2014, 12:13
v
0

а я терпеть ненавижу ни кефир, ни яблоки((
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
12 апреля 2014, 13:02
v
0

Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta а вы на сколько похудели за время этой диеты?
свернуть ветку

Taya_Kurta
12 апреля 2014, 13:05
v
0

Так в том-то и дело, я знаю. что и кефир и яблоки - отличные продукты для похудения... но так как я не люблю ни яблоки, ни кефир - эта диета не для меня... так что буду искать другие варианты))
свернуть ветку

Taya_Kurta
12 апреля 2014, 13:07
v
0

мне японка очень помогала, черезчур избыточным весом я не страдаю, сейчас перед отпуском нужно кило 2-3 скинуть
свернуть ветку

Sofochka_Zabuslaeva
13 апреля 2014, 09:28
v
0

Всем привет! Я завтра начинаю, кто со мной за компанию, друг-друга поддерживать?))
свернуть ветку

Eyla_Sitnik
13 апреля 2014, 17:18
v
0

интересно
свернуть ветку

Signali_Negnosti
13 апреля 2014, 17:38
v
0

ЯЯЯ!!! но я правда уже 5 день. и не на яблоках а снова на кефире. яблоки сводят с ума. не могу на них. допиваю свой литр. потом на пилатес и больш есть не буду.
свернуть ветку

Sofochka_Zabuslaeva
13 апреля 2014, 18:00
v
0

Ну и здорово!))А то думаю поддержка просто необходима. Сегодня в зале взвесилась и ужаснулась, 56 кг при росте 163...раньше была 49((( Вот хочу за эти 9 дней хоть 5 кг скинуть а потом уже легче правильное питание пойдет!
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
13 апреля 2014, 19:36
v
0

и я с завтра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!седня опять не получилось! кефира не купила,а на работе времени не было съездить за ним(((( пришлось покушать рыбку! но завтра 100% начинаю пить кефир!
свернуть ветку

Sofochka_Zabuslaeva
13 апреля 2014, 21:58
v
0

Ну всем удачи.,только давайте уж действительно отсидим эти 9 дней и будем гордиться собой!!!)))
свернуть ветку

Signali_Negnosti
14 апреля 2014, 18:48
v
0

я лох) запарола 3 день яблок. вот короче:
300 гр творого обезжир
литр кефира
бутылоч биобаланса

ужасть)

планирую с завтра на такую тему : 3 кефир, 3 гречка, 3 кефир
буду писать

держитесь*
свернуть ветку

Snegana_Ochkurenko
14 апреля 2014, 19:33
v
0

Я с вами,только с завтрашнего дня!!!!=))
За день можно только 1 литр кефира и все?А вода,чай как?=)
свернуть ветку

Alla_Kushnitskaya
14 апреля 2014, 20:03
v
0

Alina Ochkurenko воду можно пить только не сладкую..чем больше тем лучше.можно добавлять лимончик,меньше есть будет хотется.чай естественно тоже можно главное без сахара.

я уже писала что сидела 6 дней на Этой диете и чуть чуть нарушала.могла с кефиром в день сьесть бублик а на след-й день с кефиром одно киви.и за неполных 7 дней сбросила 3 кг.
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
15 апреля 2014, 09:24
v
0

девочки а я седня сама себя ругаю! у мужа сегодня день рождение, сегодня опять не получилось начать((((((((завтра начинаю!
свернуть ветку

Sofochka_Zabuslaeva
15 апреля 2014, 10:23
v
0

Всем привет! Сегодня 3 день на кефире, завтра жду яблоки))) Пока за 2 дня минус 2 кг))
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1