Молокочай-2

спасибо)

попробовала сегодня посидеть на МЧ.девушки,а нормально то,что вкус остался почти неизменным?т.е. я пила просто молоко,вкуса зеленого чая и в помине не было..?хотя заваривала по правилам:ничего не закипало,15-20 мин под крышкой и сцеживала..

каюсь,съела пару кусочков сыра)) но у меня гастрит,если не поем,то живот начинает ныть

Завтра день на МЧ,кто со мной?

скажите, а не вредно пить зеленый чай с молоком?

Думаю,нет,черный же пьем)

Нак Кавказе это считают очень полезным и подают с солью :) ну, и конечно, норма во всем - и не будет проблем! поэтому МЧ увлекатся нельзя - 1 раз в неделю!

послушаю

Пью его сегодня. Кушать не хочется. А вот на счет мочегонного эффекта сказать ни чего не могу,хожу в туалет как обычно.

кто завтра со мной на дня....2??:)

2 дня нельзя. почкам капец будет

Девочки без фанатизма!
Один день в неделю.

спасибо.один тогда. пью этот отстой.ненавижу молоко

Девочки!!молокочай -это самообман.вы посидите 1 день на нем,но через 2 дня сами будете не рады этому.вес вернется в двойном размере!на себе испытала.Запомнить нужно единственное,если хотите похудеть и удержать вес,нужно отказаться от еды после 6 вечера.От любой еды,даже фруктов.Пейте кефир,сок,йогурт,чай...Но не ешьте.Каждое утро вы будете видеть ,как меняется ваша фигура...первые дня 3 тяжеловато,но не пережить это можно.А через неделю ваш организм привыкнет и совершенно не будет хотеть кушать вечером.И еще один важный факт,о котором я не так давно узнала и решила проверить на себе.прочитала в одной умной книге,что для формирования привычки,человеку (точнее нашему организму)требуется 21 день...т.е.если на протяжении 21 дня вы каждый день будете в одно и то же время бегать по утрам,делать зарядку,пить кефир ровно в 8 вечера,читать книгу перед сном...можно перечислять до бесконечности...то сформируется привычка...заметьте(от вас будет зависеть хорошая или плохая...)..и поэтому,девочки... все в наших руках.Не откладывайте на завтра.начните с сегодняшнего дня следить за своим весом.Так же,никогда не ешьте за компанию...эта плохая привычка,к сожалению присутствует в каждом человеке,но нужно постараться научиться чувствовать свой организм...кушайте только тогда,когда вы реально голодны...а не тогда,когда вроде как все едят и я поем или вот я пришла домой,вот я зашла на кухню,вот мой любимый холодильник,крюоторый я щас опустошу))в холодильнике держите поменьше сладкого и жирного,чтобы не соблазняться и чтобы не возникало желание постоянно идти на кухню и что-то жевать.Если на кухне ничего интересного нет,значит нет повода туда ходить...в общем ,самое главное,проваленное на себе,я написала...и хорошо если вы прислушаетесь)))всем держать себя в руках!!!)))

Ксюша? Ты мой гуру. Нужно просто действительно не кушать после шести. И не есть как будто ты ешь последний день в жизни.

Худеть надо постепенно. А то что нам дают мучительные диеты это всего лишь мираж. Все вернется.

Если после молокочая набрасываться на еду - тогда да, все вернется обратно. Точнее, не вернется, а добавится. Ксюша, не говорите так однозначно, только переполошите всех. Если у вас с этим проблемы, то у подавляющего большинства их нет

Кать,если ты зашла в эту группу,то скорее всего у тебя Тоже есть проблемы с весом.Как и у того самого"подавляющего большинства".Как и у меня,как и у любой другой девушки.Просто у кого-то проблема в большей степени,а у кого-то в меньшей.

А насчет того,что худеть нужно постепенно,это совершенно верная позиция ))

Я неделю не ем после 6,и похудела на 2,5 кг.Часов в 10 я пью йогурт.в 13:00 обед и в 17:00 ужин.и все.вес уходит.отражение в зеркале радует безумно.при росте 173см я на сегодняшний день вешу 55 кг.Можно еще 2-3 кг скинуть.

Ксюша, группа называется "Фитнес, диеты и здоровый образ жизни", что не исключает того, что сюда могут заходить люди и без проблем с весом, которые просто поддерживают себя в форме. Я вот 4 года занимаюсь спортом, похудела всего на 7 килограмм за первые пару лет и не заморачиваюсь на тему "во сколько ко же и чем перекусить". Легче приучить себя регулярно заниматься спортом, на нем срывов не будет. А вот большинство на еде срывается, через месяц-другой снова начинают лопать все подряд и половина веса возвращается.
Меня поразили твои слова "молокочай -это самообман". Если это так только у тебя, то не надо так категорично заявлять.

Детка...если ты не поняла,я и писала именно свое мнение...поделилась именно своим опытом. и вообще, непонятно какого черта ты прицепилась ко мне.спокойнее нужно относиться ко всему.тебе видимо в другую группу нужно...для агрессивных и злобных людей.

хочу завтра попробовать на 1 день)
кто со мной?

Поддержу тебя)

хорошо) ты уже сидела на этой разгрузке?