Катя, ты хочешь сразу все добавить))) Сделай ванну отдельно с солью и эф.маслами, а в другой раз с глиной. По 5 капель каждого масла можно (я знаю, что на ванну нужно добавлять 20-25 капель эфирного масла всего!).
можно совмещать, но не все! например, сделай массаж щеткой, а после - обертывание, а потом конечно кремом (или гелем) сделай массаж. Или другой вариант: скраб+медовый массаж+крем(гель). Ну как-то так. А одновременно делать и скраб, и массаж щеткой, а потом медовый, потом обертывание и т.д. - этого не нужно! мало ли как кожа отреагирует, лучше вообще постепенно по нарастающей добавлять разные процедуры.
Девчонки, мы тут с подружкой спорим - можно делать массаж не специальными банками, а стеклянными. может знаете, такие раньше ставили на спину при простуде. там тоже кожа втягивается в банку, вакуум получается. Я думаю, что нельзя, вот и спорим. Ваши мысли??
Девочки, делюсь: в Питере купила в аптеке Мирта на Пионерской (может, они еще где есть) тот самый гель бадяга с ламинарией от целлюлита (его как маску наносят. Про обертывание ничего не написано, но можно рискнуть. Хотя я, помню, в беременность нанесла его однажды на лодыжки от отеков и смыла позднее, чем надо - как-будто по стекловате находилась :( ), а также такое прикольное типа мыло в виде массажера из голубой глины с морской солью и маслом зародышей пшеницы! :) Прикольно, сегодня попробую. Вот ссылки: - гель http://www.goodsmatrix.ru/goods/4607041020163.html - мыло http://linstek.ru/index.php?page=prod&pr_id=123
Блин, вот у крайней фирмы так много всего для тела, а нигде нет.
Девочки, подскажите пожалуйста, как голубую глину использовать ? Под пищевую пленку ? Сколько по времени нужно держать? Как часто использовать ? Когда результат первый ждать ?
Анюта, используйте под пленку. В среднем на бедра, попу и живот понадобится грамм 60-100. Разводите теплой (не горячей!) водой. Можете добавить туда эфирные масла (цитрусовых, в частности) - 5 капель, и ламинарию сушеную. Это холодное обертывание, его можно держать и час-полтора. Курс 10 дней, через 1-3 дня сеансы. Резульатты. наверное, после курса.
Я замотаваю просто - вокруг бедер и ягодиц. Между ног пленку не продеваю :)) хотя можно, наверное, попробовать. Вообще рекомендуется полежать во время обертываний, кроме обертывания маслами эфирными - там надо активно подвигаться.
Анюта. не нужно на тренажере. Во время обертываний лучше лежать, чтобы мышцы и кожа были расслаблены, тогда активные вещества максимально подействуют! и тем более будет очень неудобно и пленка точно сползет куда-нибудь)
обматываться нужно не в один слой, а в 2 или даже 3, чтоб не было просвета. Я обматываю отдельно каждую ногу, а потом с живота по спирали до попы, и еще захватываю ноги (получается 2-3 слоя пленки). И кроме того еще нужно одеть что-то теплое и укрыться теплым одеялом, чтоб создавался "парниковый эффект".
Марина, еще бы найти чтонть такое безразмерное, чтобы без жертв напялить на себя в таком виде :))) Я одеваю длинный теплый банный халат и ложусь под одеяло.
а я старые спортивные штаны, сверху длинный халат теплый, и еще под одеяло! правда летом так нереально одеваться, поэтому тогда только штаны и одеяло... а сейчас холодно, можно и вторым одеялом укрыться)))
я вчера начала свою антицеллюлитную програму: один день массаж с медом, второй с банкаи, третий обертывания, после скраб и крем.и конечно, спорт и мин. сладкого. хочу раз 10 повторить, посмотрим)
Вообще, где-то читала, что сначала надо нормализовать кровообращение, т.к. при нарушенном целлюлит сильнее (с.) я тоже об этом слышала, для этого надо специальными антиварикозными кремами пользоваться??? а мне 18 и тоже эта проблема, причем ярковыраженная, хочу с весны начать масаж банками, нужна ли какая-нибудь подготовка ног к этой процедуре? и сколько раз в неделю вы его делаете?
есть масса вариантов избавления от целлюлита, но в результате испытаний выделила один (как на меня намного лутше банок, тк не оставляет следы): берете самую обычную пачку самой обычной соли и каждое утречко этой солькой масируете все проблемные места (жывотик тоже можно)... метод проверен мной, мамой и целой кучей подруг... 10 дней минимум курс
можно совмещать, но не все! например, сделай массаж щеткой, а после - обертывание, а потом конечно кремом (или гелем) сделай массаж. Или другой вариант: скраб+медовый массаж+крем(гель). Ну как-то так. А одновременно делать и скраб, и массаж щеткой, а потом медовый, потом обертывание и т.д. - этого не нужно! мало ли как кожа отреагирует, лучше вообще постепенно по нарастающей добавлять разные процедуры.
в Питере купила в аптеке Мирта на Пионерской (может, они еще где есть) тот самый гель бадяга с ламинарией от целлюлита (его как маску наносят. Про обертывание ничего не написано, но можно рискнуть. Хотя я, помню, в беременность нанесла его однажды на лодыжки от отеков и смыла позднее, чем надо - как-будто по стекловате находилась :( ), а также такое прикольное типа мыло в виде массажера из голубой глины с морской солью и маслом зародышей пшеницы! :) Прикольно, сегодня попробую.
Вот ссылки:
- гель http://www.goodsmatrix.ru/goods/4607041020163.html
- мыло http://linstek.ru/index.php?page=prod&pr_id=123
Блин, вот у крайней фирмы так много всего для тела, а нигде нет.
используйте под пленку. В среднем на бедра, попу и живот понадобится грамм 60-100. Разводите теплой (не горячей!) водой. Можете добавить туда эфирные масла (цитрусовых, в частности) - 5 капель, и ламинарию сушеную. Это холодное обертывание, его можно держать и час-полтора.
Курс 10 дней, через 1-3 дня сеансы. Резульатты. наверное, после курса.
Я хочу еще на велотренажере покататься, думаете стоит?
Что скажите?
Я замотаваю просто - вокруг бедер и ягодиц. Между ног пленку не продеваю :)) хотя можно, наверное, попробовать.
Вообще рекомендуется полежать во время обертываний, кроме обертывания маслами эфирными - там надо активно подвигаться.
обматываться нужно не в один слой, а в 2 или даже 3, чтоб не было просвета. Я обматываю отдельно каждую ногу, а потом с живота по спирали до попы, и еще захватываю ноги (получается 2-3 слоя пленки). И кроме того еще нужно одеть что-то теплое и укрыться теплым одеялом, чтоб создавался "парниковый эффект".
Я одеваю длинный теплый банный халат и ложусь под одеяло.
хочу раз 10 повторить, посмотрим)
Только скраб нужно перед массажем или обертыванием.
Кстати, прочитала, что ванну с морской солью нужно принимать после обертывания, а массаж делать до О_о я все наоборот делаю.
А вы?
Я тоже делаю наоборот: сначала ванну с солью, потом глину, а потом массаж...
боже очень хочу избавиться от него
вот начиталась всего..и буду теперь советам следовать..надеюсь уничтожу его(
я тоже об этом слышала, для этого надо специальными антиварикозными кремами пользоваться???
а мне 18 и тоже эта проблема, причем ярковыраженная, хочу с весны начать масаж банками, нужна ли какая-нибудь подготовка ног к этой процедуре? и сколько раз в неделю вы его делаете?