Избавляемся от целлюлита в домашних условиях.-1

Девочки, не есть после 6 - это как, вообще не есть? Т.е. совсем ничего в рот не класть? :)

Да, вообще не есть)))) Если очень хочется выпей чашечку зеленого чая без сахара)))) Сначала первые дней 5 - неделю. будет очень сложно, но перебори себя, думая о результате, а потом привыкнешь и тебе уже самой есть не захочется))))

Nasty,
а если я поздно ложусь? В два ночи обычно. Я ж не выдержу...

и не надо, не замедляйте свой обмен в-в кушать надо последний раз за 2-3 часа до сна и вечером только белковую пищу и худеть будете и обмен в-в замедляться не будет ,а только разгоняться!

Маруська ~~~КуДряХа~~~ Уманцева
Здесь речи не идет о разгрузочном дне. Здесь собираются так худеть, насколько я поняла. А так нельзя худеть. Я вот о чем говорю.

Татьяна, а хрукты не катят? :))
Что из белкового посоветуете вечером? Орехи? Сыр? Кефир?..

Екатерина, творог, кефир, яйца, сыр нежирный, зеленые овощи можно (огурец, салат)
(хоть я и не Татьяна))))

фрукты не катят)
орехи не совсем белковый, это жировой продукт и сыр тоже, кефир это углевод вообще, но вечером можно и его или ряженку.
из белка лучше творог, но можно и рыбу, мясо нежирное, морепродукты, белки яичные.

Маринаааа)))))

да-да))
мясо-рыбу, кстати, я забыла! но для меня лично они тяжеловаты вечером, после часов 7-8 (я тоже ложусь спать в 1-2 часа ночи обычно)

Девушки, спасибо! Конечно, мясо-рыбу и я не осилю, но вот яблоки-груши перед сном для меня ритуал...(может, не очень полезный?)
Творог тоже "не очень".
А как насчет семечек? :) Это жесть вечером, да?

семечки = орехи.
Катя, ну пей кефир или ряженку, а салатик овощной зелененький с сыром? омлет?

понимаешь, это все не жесть, но ты же хочешь какого-то результата добиться? тогда лучше так, как мы советуем. а если тебя все устраивает - то кушай что хочешь!
от яблок ниче страшного не будет, но 1-2 раза в неделю (вечером я имею ввиду). от них конечно не разжиреешь))))

Марин, спасибо. Да :) результата хоцца.
Омлет - гуд.

девочки второй день был тяжелее с нагрузками, все болит после вчерашнего, пресс болит ужасно.
гречка,два банана,бутылочка сока,вечером я покушала более менее овощей,гречки и супчика,потому что жидкое есть хоть как нужно,тем более что спать я ложусь позже 2 часов ночи, на сессии я=)))
15 минут крутила обруч,500 раз скакалка,а вот пресс только по 30 раз смогла уж очень он болит аж до слез,так потихоньку буду добавлять, растяжка.

А еще вчера делала массаж медом,так больно!!!!!!!аааа!я думала глаза выпадут=)

Девочки!!!
Всех приглашаю принять участие в опросе по поводу средств для домашних спа-процедур (обертывания, массаж, и пр.)! :)
Вопросы не сложные и их не много.

Веб-анкета по ссылке http://cs.createsurvey.com/c/69/10869/survey/14190-5...

Всем заранее спасибо!!!

блин подскажите как нужно использовать эти банки

Анастасия, намызаваетесь маслом массажным и водите банками снизу-вверх. Подробные картинки в альбоме "Предметы, которые помогают похудеть.."

с каких это пор сверху-вниз водят банками??
их водят от коленок до пояса.

ой, снизу-вверх :) упс

Катька-советчица ;)))

А какая разница с верху или снизу?

будешь делать вниз-все колени в целлюлите будут))оно тебе надо?
написано же, снизу вверх ;)

и не только в этом дело. Надо учитывать лимфоток и расположение лимфоузлов. Конечно в идеале нужно делать вакуумный у профессионального массажиста.

я вот не понимаю, зачем такие вопросы спрашивать...
Разве если бы небыло разницы, то наисали бы,что ТОЛЬКО снизу вверх??((
какие-то оч глупые вопросы(

может человек хочет до сути докопаться! :)
Но это в медицинский!

чтобы до сути дакопаться, надо к спеециалисту сходить или литературу почитать, хорошую такую...разобраться в том,как сложен человеческий организм,что полезно,а что вредно..Таких вопрсов не возникнет.