Избавляемся от целлюлита в домашних условиях.-1

пока есть время надо подготовить себя к лету, к выпускному!!! ))

Да... Главное не упустить время и не лениться)

Удачи и успехов, девочки! Главное - верь, что все получиться!)

Кстати, я раньше обертывания тоже чередовала (черная глина, голубая, глина, шоколад), но результатов в принципе никаких не последовало.. А сейчас я решила использовать из этого всего только голубую глину. Эффект есть)

я сделала 12 обертываний с голубой глиной и эфирным маслом, почти каждый день делала, максимум ден перерыва раза 2 был. Перед каждый обер-ем кофейный скраб. Обернулсь пленкой ,ложусь, накрываюсь пледом и час лежу. Щипет немного. Смываю, потом сразу баночный массаж около 5 минут, потом антицел.крем. Баночный массаж делаю каждый денб уже месяу по 5 мин. После обертываний кожа на бедрах и ягодицх реално пэрсык))) мяяяяягкая,после скраба же еще, но насчет целика сказть не могу, что он пропал, работы ещ ооооооооч много.У меня он не ярко выражен, если только сжать попу, но все равно виден, конечно, при ходьбе в купальнике. Так что сейчас отдых 2-3 дня, потом медовый массаж, оч хорошие отзывы, технику на ютьбе скачать можно. После всех процедур антицел.крем Флоресан наношу.

1) Девочки, я сегодня на бедра делала такое упражнение!!!!!!!

Это ПРОСТО ЧТО-ТО.

Всего по 1-му разу на каждую ногу по 50 сек. Ножки горели, дрожали - еще долго после упражнений. жир сжигался))))))))))))))))

2) После - медовый массаж. От него ножки невероятные, поры прочищаются, всяч грязь выходит, жир выравнивается
3) Затем обертывание.
4) И увлажнение с кремом, мумие и миндальным маслом!

какое упражнение,Яночка?))

в группу скину

на стене видео.

так же - http://vkontakte.ru/id84796715#/video84796715_159823847

спасибо)) попробую))

это того стоит))

а вот мне показалось, что приседать так глубоко нельзя. Мне тренер говорил, да и на аэробке мы приседаем толко под углом 90град, но не в глубокий присед...коленнные чашки портятся...

Я тоже читала, что так приседать - не очень эффективно в борьбе с цел-ом. Намного лучше действует присед под прямым углом.

как это не эффективно? приседы это эффективно всегда, просто смотря какой эффект вы ожидаете, если хотите себе округлую попку, то глубокий присед это прекрасно, а еще лучше выпады и гиперэкстензия!)

Что такое гиперэкстензия? ))

Цель упражнения: развитие разгибателей спины и бицепса бедра.
http://go.mail.ru/detailsv.html?q=%E3%E8%EF%E5%F0%FD...

Теперь понятно! Спасибо! ))

Девочки, подскажите, какого цвета лучше глину брать? в аптеке лежит всех цветов, а разница в чем не написано... Хочу маски поделать на проблемные места..... А эфирные масла для ванн и массажей какие нужны? Ничего в этом не понимаю)))))

Эфирные масла, которые с антифеллюлитным эффектом. Там внутри на бумажке написано бывает. Как правило, это цитрусовые: апельсин, лимон, грейпфрут...

Спасибо)) Ну я вообщем начиталась тут всего-всего.. и решила не ждать, пока завтра схожу в аптеку.. а пошла и проскрабилась кофе, а потом закрепила медовым массажем))))) Начало положено! Завтра куплю глину, пленку, масла и буду по всем правилам обертываться))))) СКОРО ЛЕТО!!!

извините, если глупость спрошу, но очень интересно... это ощущение - когда после интенсивных упражнений на ноги они начинают как бы "гореть", как будто кожу что-то жжет изнутри ))) что это?

На самом деле, после физической нагрузки происходит микро разрыв мышц с выделением молочной кислоты, когда мыщцы начинают срастаться образуются узелки и создавая новые мышцы - это как массаж жировых отложений изнутри, и жир выходит с потоп.

Ирочка Сорокина

а глина именно голубая)

Юлия Воронцова,это -лактат,продукт жизнедеятельности мышечного воолокна,когда оно трудится.

Я тут прочитала рекламу. Капсулы Целлюкапс. Ни кто не пробовал? Там написано, что борется целликом изнутри. Усиливает лимфодренаж, обменные процессы в подкжно-жировом слое... Не знаю пробовать или нет...

Тут кто-то спрашивал про обертывания живота. Так вот врачи не рекомендуют. Женщинам противопоказано.Тем более,если вы знаете,что такое восполительный процесс придатков. поберегите себя. просто нанесите мед-сделайте массаж легкий и смойте.