Имбирь

Фитнес и бодибилдинг 2 августа 2014, 14:57

Нашла в инете:

"Корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.

Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Хорошее средство - имбирный чай. Если выпить его за полчаса до еды, он снизит аппетит, а значит за обедом вы съедите меньше обычного. Вот и первый шаг на пути к похудению.

129 комментариев

а сколько молотого имбиря нало на чашечку чая

беее..имбирь...ненавижу его...а мама постоянно покупает и добавляет куда только можно и куда нельзя тоже))

чайную ложечку или чуть меньше. Чем больше положите - тем острее.
А еще он от простуды - шикарнейшее средство)

мне тока его запах не нравится... но с медом ниче так)

Я одобряю эту вещь.

Кать, а где вы имбирь покупали?

Регина:
в магазине в отделе с приправами, это если молотый. А обычный корень продается в супермаркетах - там где овощи)

а еще он от простуды просто супер. что свежий, что сухой.

я как раз простывшая щас)

вот от простуды-это хорошо ,а то постоянный сквозняки надоело уже нос капать

мне обычно такой чай очень помогает:
залить кипятком смесь чай+имбирь+1 ч.л. меда+1 ч.л. бальзама. очень хорошо прогревает.
пить горячим :)

на самом деле свежий намного лучше.В окее продается...
Я ,например, не люблю мед и лимон, и поэтому просто пью заваренный имбирь-оч крутая штука))) всем советую...

Timo Maas - а на твой взгляд - в чем крутость?)

просто заваренный имбирь - очень полезная штука для очищения организма.
подобный рецепт аюрведической медицине есть тоже.

ясно)

Я когда то напилась чая с имбирем при простуде, теперь не переношу его запах и тем более вкус((
А вообще если использовать как приправу, то нормально...Имбирь с корицей способствуют похудению...

а детям его можно?

о,а я только из кухни,где готовила мужу мясо с имбирем свежим,так что теперь смело могу к обеду присоединиться!))еще с суши очень люблю маренованный имбирь,объеденье!!!

Ален, можно, особенно в простуду... только уменьшить количество имбиря надо наверняка - слишком остро будет.
вот еще другая статья, там написано, что детям можно http://ladyok.ru/news/a-149.html

Я натощак пью такой напиток: имбирь , корица, мед и яблочный уксус

Купила свежий корень имбиря, завтра сделаю напиток, правда без лимона. Такой можно один раз в день пить? Обязательно натощак?

я обажаю маринованный имбирь.ложками ем))

Я делаю имбирь (именно корень, покупаю на рынке там же, где зелень) напополам с зеленым чаем. Очень вкусно. Он на самом деле улучает пищеварение, обмен веществ, и кстати вместо чеснока хорошая вещь от простуды))). Пью каждый день, он мне теперь зеленый чай заменяет, черный вообще не пью, не люблю).

Мария: его необязательно на тощак и один раз в день - нравится пейте чаще) вреда точно не будет, только наоборот)

Катя, спасибо! Потом отпишусь, как он мне на вкус. Раньше только маринованный ела.
Думаю, натереть его немножко впрок и хранить в баночке с притертой крышкой...

не за что)
кстати, вчера... походу он мочегонный немного)

Страницы:
последняя
6
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.