Имбирь
Нашла в инете:"Корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.
Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Хорошее средство - имбирный чай. Если выпить его за полчаса до еды, он снизит аппетит, а значит за обедом вы съедите меньше обычного. Вот и первый шаг на пути к похудению.
хотя если подуматьэто отличная альтернатива кофе
немного имбиря+лимонный сок+мятя,есть не хочется и полезно!))
я, правда, просто покупаю корень, очищаю необходимую мне часть корня, отрезаю пару кружочков и завариваю вместе с чаем.
в сезоны ОРВИ вообще вещь незаменимая! я и родных пить его заставляю, на ноги ставит лучше всяких лекарств
Теперь тоже завариваю имбирный напиток...очень нравится,пью ежедневно...Лично на меня он действует мочегонно:))) Есть 2 рецепта. Первый: корень имбиря размером со сливу очистить,нарезать тонкими пластинами,залить 2 л. воды,добавить 2 дольки чеснока(не резать)дать настояться 4 часа. Пить в теплом или горячем виде. Второй: тоже самое,что и первый,только вместо чеснока добавляем целую (можно с горкой) ложку меда и лимон(по вкусу). Приятного испития напитка:)