А синяки от любого будут.Когда в следующие разы по ним будет попадать обруч-ну оооооооочень больно,а потом кожа разогревается и ниче крутить можно дальше
можно мазь купить в аптеке - апример, троксерутин - 5 дней - и самых чернющих синяков как не бывало! а потом какая-то привычна вырабатывается, и синяков особо нет, если заниматься регулярно =) а синяки на одном боку - потому что вы крутите, наверное, в одну сторону результат через 2 дня начала видеть. вот как только увидела - так и забросила, практически =) эффект суперный, тлько не получается крутить регулярно!
я кручу уже три месяца два склеенных обруча. общий вес - 1 кг 200г, результаты коассные - ни живота, ни боков))) летом - по 40 мин в день, сейчас - как получится.
по 40 минут два раза в день+ комплекс упражнений на талию (около 15 мин вечером) - но так я занималась полтора месяца назад. сейчас времени мало, занимаюсь пару раз в неделю, держу умеренную диету и все отл. удачи.
а я в "спорт мастере " покупала с массажными шариками всего за 700 руб.Тоже синяки были и первый раз было очень больно крутить.Крутить на голое тело лучше всего.После - живот и бока краснющие,чешется все от разогрева.Как мне объяснял знающий человек,синяки появляются от того,что постепенно разрушаются жировые клетки в местах их наибольшего скопления! Главное это дело не забрасывать,а то на их месте появятся новые!=) В сочетании с диетой у меня через неделю уже был заметный результат!
у меня уже все нормально, крутить не больно и синяков нет, только вот сантиметры не уходят, наверное, потомучто не сижу на диете, но кручу обруч каждый день! Все таки позволяю себе что то лишнее в еде.
У меня тож синяки были первое время, потом проходят... но мне кажется, они появляются не от "сжигания" жира, а когда на тазовых косточках крутишь обруч... когда выше - на талии, то никаких синяков...
это не просто синяки.....это пипец полный..... вобщем девочки я купила обруч толстый такой, черный, с массажными шишичками.В которые вставляются утяжеляющие и магнитные шарики, 1,3кг.... я для начала шарики утяжеляющие не стала вставлять(т.к.подумала тяжело будет так сразу)....крутила где-то минут 5 сначала и минут 5 потом....прошло 3 часа....и я офигела....у меня на этих косточках с боков такие синяки!!!! там аж кровопоттек внутри....ужас какойто..... завтра пойду в аптеку бодягу куплю(это мазь от синяков, ушибов, и кровопоттеков)....но крутить все равно обруч буду.Хоть думаю и будет ужасно больно.... просто надо к нов.году красивой быть, в платье влезть. Как говориться - красота требует жертв :) Потом расскажу про результаты.
Расскажите, кто пользовался, какие результаты???
а синяки на одном боку - потому что вы крутите, наверное, в одну сторону
результат через 2 дня начала видеть. вот как только увидела - так и забросила, практически =) эффект суперный, тлько не получается крутить регулярно!
Главное это дело не забрасывать,а то на их месте появятся новые!=)
В сочетании с диетой у меня через неделю уже был заметный результат!
вобщем девочки я купила обруч толстый такой, черный, с массажными шишичками.В которые вставляются утяжеляющие и магнитные шарики, 1,3кг.... я для начала шарики утяжеляющие не стала вставлять(т.к.подумала тяжело будет так сразу)....крутила где-то минут 5 сначала и минут 5 потом....прошло 3 часа....и я офигела....у меня на этих косточках с боков такие синяки!!!! там аж кровопоттек внутри....ужас какойто..... завтра пойду в аптеку бодягу куплю(это мазь от синяков, ушибов, и кровопоттеков)....но крутить все равно обруч буду.Хоть думаю и будет ужасно больно....
просто надо к нов.году красивой быть, в платье влезть. Как говориться - красота требует жертв :)
Потом расскажу про результаты.