Я обожаю свой ДжимФлекстор - крутить 15-20минут в день, а см уходят на глазах! :)) Весит кг 5(или больше?), если не ошибаюсь(как-то взвешивала, уже не помню точно)! Но он резиновый и обтянут тканью, накаченый как шина, поэтому им не очень больно - ну только после может первого занятия! И никаких синяков и отбивания почек! Ушла крутить! :))
Девочки, хотите талию - либо обруч потяжелее, либо наклоны и упражнения подобные! Фигура, как и красота в принципе, требует жертв и усилий! PS: это я к вопросу о легких обручах
девочки, эффект будет и от простого обруча =) потому как от массажного эффект двойной: 1) массаж снаружи обручем с выступами 2) внутри мышцы в тонусе, напряжены как камень! - вот и получается, что ваш жир разбивается механически, он между твердой мышцее и твердым обручем растирается!
то есть от простого обруча не будет такого массажного эфеекта, будет половина дела: хорошо работающие мышцы!
я как-то забросила свой обруч, потом на пару месяцев дала подруге - она сильного результата добилась; сейчас обруч у меня, крутила дважды по 20 минут - и иду сегодня утром и чувсьвую, что вот этот мой жировой пояс на спине и боках тает! не знаю, насколько этосамовнушение или умение чувстввоать даже малейшие изменения в своем теле - но это так! и так же было летом, когда я его купила, покрутила пару недель, восторгаясь быстрым результатом - и забросила!
стоит он 1000 руб примерно - оно того стоит! если есть простой - крутите простой пока и планиурете купить массажный! кста, если долго будете крутить первый раз (15 мин в одну сторону и 15 мин в другую) - мышцы заболят, которые работали в процессе - и вы поймете, что помимо пресса и спины, РАБОТАЮТ ДАЖЕ ЯГОДИЦЫ! МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: НОГИ ДЕРЖИТЕ ВМЕСТЕ, КОГДА КРУТИТЕ ОБРУЧ - большек мышц работает, эффект выше! всем удачи!!!!!!!!!! =)
Девушки! Милые! Прочитала я ваши сообщения, но так и не поняла, с обруча какого веса все-таки лучше начать? Естественно,хочется, чтобы поскорее был эффект, но и при этом, чтобы "снепривычки" можно было этот обруч крутить, чтобы он не оказался слишком тяжел, к примеру.. Подскажите, пожалуйста!! Завтра хочу уже заказать себе.:)
Девушки! У меня вопрос. Мне подруга сказала (в свою очередь ей сказал врач), что крутить тяжелый обруч вредно для внутренних органов. Заворот кишок может случиться. Что вы об этом думаете?
Этот обруч же не 5 кг весит! Максимум 2 кг, а вообще надо смотреть по ощущением, может Вам и 1 кг будет тяжело! Я кручу 2 кг и никаких неприятных ощущений, все очень легко! Обруч вообще нельзя крутить людям с заболеванием почек и органов малого таза!
я загорелась,хочу купить!Был обруч у меня пластмассовый,широкий с массжным эффектом-да племянница сломать умудрилась!На этот раз хочу приобрести что нибудь подороже,потяжелее!
Купила я сегодня этот хула-хуп,тяжеленький где то 2-2.5 кгс массажным эффектом,сейчас попробовала покрутить,жесть,с непривычки так больно)Но прикольно!
Расскажите, кто пользовался, какие результаты???
сантиметры пока не ушли с боков
PS: это я к вопросу о легких обручах
потому как от массажного эффект двойной:
1) массаж снаружи обручем с выступами
2) внутри мышцы в тонусе, напряжены как камень!
- вот и получается, что ваш жир разбивается механически, он между твердой мышцее и твердым обручем растирается!
то есть от простого обруча не будет такого массажного эфеекта, будет половина дела: хорошо работающие мышцы!
я как-то забросила свой обруч, потом на пару месяцев дала подруге - она сильного результата добилась; сейчас обруч у меня, крутила дважды по 20 минут - и иду сегодня утром и чувсьвую, что вот этот мой жировой пояс на спине и боках тает! не знаю, насколько этосамовнушение или умение чувстввоать даже малейшие изменения в своем теле - но это так! и так же было летом, когда я его купила, покрутила пару недель, восторгаясь быстрым результатом - и забросила!
стоит он 1000 руб примерно - оно того стоит! если есть простой - крутите простой пока и планиурете купить массажный!
кста, если долго будете крутить первый раз (15 мин в одну сторону и 15 мин в другую) - мышцы заболят, которые работали в процессе - и вы поймете, что помимо пресса и спины, РАБОТАЮТ ДАЖЕ ЯГОДИЦЫ!
МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: НОГИ ДЕРЖИТЕ ВМЕСТЕ, КОГДА КРУТИТЕ ОБРУЧ - большек мышц работает, эффект выше!
всем удачи!!!!!!!!!! =)
Естественно,хочется, чтобы поскорее был эффект, но и при этом, чтобы "снепривычки" можно было этот обруч крутить, чтобы он не оказался слишком тяжел, к примеру..
Подскажите, пожалуйста!! Завтра хочу уже заказать себе.:)