бросить курить

Я бросила вчера, после просмотра видео-ролика "Легкий способ бросить курить" :))) Удачи Вам!

где посмотреть этот видео-ролик?и вам удачи)

я уже почти год не курю))) главное продержаться первые пару месяцев, потом легче..

Екатерина,а Вы совсем не курите?или бывает по праздникам?*)

У меня на страничке есть ролик :))

Кому как...Главное захотеть бросить и все получиться... Курила 12 лет... Полтора месяца как бросила) Просто бросила и все.
Неделю вместо сигарет у меня были семечки, а потом все...
Тут чисто психологическая зависимоть, не более, вот от нее как раз сложнее всего отвыкнуть. Поэтому - захочешь покурить - берешь чуток семечек и грызешь)))

семечки-это жуть,затягивает и зубы жалко)я думаю купить конфет сосательных.девочки,а вы поправились после того как бросили?

Я уже 7 месяцев не курю, курила лет 15...
Ничего для этого не делала, просто перестала покупать сигареты и все. Потому что перестала получать удовольствие от вдыхания дыма. А через недели две как бросила сделала флюшку, очень боялась результатов все же 15 лет. Доктор сказал что в моих легких нет никаких изменения, чему он очень удивился. Я порадовалась)))) эта новость придала мне решимости!

а я вот только начала)....
вернее раньше баловалась а теперь на работе стабильно 2 перекура по 5 мину(где 1-3 сиги уходят)
и + на обде ужине тоже курю...что заметела, когда не курила есть хотелось жутко а теперь вообще плевать

А! Вот еще... В первые две недели ела все что было в поле досягаемости))))
Но я себя не ограничивала, потому как нельзя у организма отнимать все,должен же он чем-то компенсировать стресс. После двух недель все востановилось, на вес это не повлияло.
В отпуске была две недельки покуривала))) Сама с собой договор заключила,что в это время можно себе позволить, а после отпуска НЕТ ТАБАКУ!))) И не тянет...

Удачи вам девочки!!!!
Это не сложно))) Думаю краски сгущают индивиды которые не хотят бросать.Придумывают отмазки для не курящих знакомых и родственников, что бы не приставали с моралями)))))

Только что посмотрела этот фильм......и не хочется курить.Хотя я не собиралась бросать в ближайшее время....,может на самом деле действует.Даже не знаю,странное ощущение такое.Посмотрю,что будет дальше)))))

щас загружаю ролик "алена кара"... надеюсь поможет )

я курила 3года.. и 4 года как уже не курю... когда бросила вообще не тянуло,но сперва на учебе немного хотелось со всеми за компанию..щас рада что свободна от такой ерунды... а про алена кара..я читала легкий способ сбросить вес.. не оч в восторге если честно

Юля, я при всем желании и даже по самым большим праздникам курить не могу, т.к. у меня маленький малыш и я кормлю его грудью=))) собственно, беременность послужила стимулом, чтоб бросить)) так что мне психологически наверное было проще бросить, т.к. все таки ответственность за ребенка, за его здоровье. И тем не менее я не ручюсь, что не начну потом опять курить.

Девочки, я курила 11 лет, всегда очень хотела бросить, но реально понимала что сама не смогу. Потом взяла книгу Алена Кара, прочитала, и О ЧУДО, не курю уже 2 года. С первого же дня не нуждалась ни в сигаретах, ни в семечках, ни в конфетах. Есть все подряд совсем не хотелось. Не поправилась ни на сколько. Когда разговариваю с человеком, который только что покурил, прихожу в ужас, ведь от меня тоже когда-то так пахло!

Я себя иногда представляю старой перечницей сидящей в креслице с сигареткой и блаженной физиономией)))) Лет так в 80 думаю мне будет все равно как табак повлияет на мой организм, не испортится ли кожа,волосы, ногти...к тому времени меня перестанет волновать в какой мере никотин влияет на появление целлюлита)))) Думаю внуков мне к тому времени тоже не доверят и боятся за их здоровье не придется)))
Вот тогда я буду наслаждаться всякими вредностями!!!
Я не бросала курить , я отложила на некоторое время)))

Это точно! Запах жуткий!!!

Девочки, я вот тоже решила с завтрашнего дня. Но для меня самые тяжелые дни будут, когда придется выпивать спиртное....вот это оч тяжело......
Я курю уже больше 10 лет((

Я тоже боялась того дня, когда буду выпивать, после того как бросила курить, но все прошло хорошо, о сигаретах не вспоминала. Пили тогда пиво, как сейчас помню:) Чтение книг-всему голова!!!

прошел день.курить не сильно-то и хотелось,но как-то трясло внутри,наверное,что-то типа ломки никотиновой)))спасибо,что все откликнулись и поделились своим опытом. я курила до сегодняшнего дня 10 лет(был перерыв на 2 года,связанный с вынашиванием и кормлением ребенка). Сейчас мне просто стало стыдно,что я-курящая мама,мне стыдно перед дочерью.И думаю,что скоро мы решимся на второго ребенка,так что надо очищать свой организм от этой пакости.

курила не долго... но много. полгода назад бросила. вот взяла и бросила.