Соотношение: Рост-Вес-Объемы

170
56
82-62-92

Супер)

чуток поменьше хотю)

170/63
88-71-98
низ большой. Худеем дальше)

167/59
84-67-98
продолжаю худеть!!!!!!:)

172/54
83-60.5-91
худею худею...до 50-52=))

Обследовалась в фитнес-клубе 25 марта этого года.
Вес на тот момент был 56 кг,
рост 164,
грудь 89 см,
талия 69 см,
бедра 93 см.

По сотношению жировой и тощей массы 22,9% - фитнес-стандарт (худею полтора года, со 106 кг в августе 2008 года).

вес 56 кг
рост 172 см
бедра 95 см
талия 65 см
грудь 96 см

эх... кто корова так я!!
рост 172
вес 63
гр 92
т 66
бед 96

Рост - 1,65
Вес - 50,5
Грудь - 86
Талия - 61
Бедра - 90

рост 180
вес 56
грудь 80
талия 59
бедра(жирдяйка) 94
хочу похудеть!сижу на диете!

Alexandra -Santa- Govsha Что за бред? Какая "жирдяйка"?!... Это ж уже анорексия! При таком росте самый минимальный вес - 59,9 кг!

Я сама когда ушла по весу ниже нормы (при росте 164 была 47 кг), так месячные пропали! 3 года не могла восстановить, все поправиться боялась... Но захотела ребенка родить - и решилась. Прибавила в весе - и все нормализовалось. Теперь хочу жить в весе 50-55 кг, меньше - ни за какие коврижки!!!

рост 179 см
Вес 60...
88\63\92
корова блин X_X
Хочу обратно 53...ну ладно...хотя бы 55 кг)

рост 165
вес 48
грудь 88
талия 66!!!!!!!!!(просто кошмар=(..
бедра 88

Прям даже не знаю что с талией делать....я 60 хочу.....=( =( , а чего то ни как =(

рост 161
вес 48,5
параметры 85 58 90
хочу обратно 45...,ну или пусть 48,но замучилась убирать жир,что сразу под попой.девочки,спасите.шарко,обертывания,массаж (спорт 3-5 раз в неделю по часу),а эти "подушки " остаются ((((

Рост - 169 см
Вес - 56,5 кг
Грудь - 84 см
Талия - 64 см
Бедра - 91 см

Как бы эту талию уменьшить...?! ХОЧУ 60!

178
50
87/60/87

Настя - как классно)

благодарю)

Настя, как Вы добились такого соотношения? ооооочень интересует талия)))
молодечик!

всегда живот проблемным был и бока,но когда перешла метку 56 кг именно это место начало спадать и получилась талия такая..видимо больше не откуда брать было запасы организму)и джим флекстер хорошая вещь)

а какой сейчас вес у тебя? какой был? как добилась снижения? диетами?

вес написано ,что 50)был в личку напишу,а то стесняюсь)сначала диеты плюс спорт,потом кп и булимия начались и затянулось не на один год плюс вес вверх пошел,а когда избавилась от нее то просто поставила себе ограничения и похудела..на данный момент пытаюсь соблюдать здоровый режим питания и по минимуму)

Nataly Naty Solovyeva
Наилучшее жиросжигание - утренная аэробная нагрузка: бег-ходьба, по часу до завтрака (потом - белок). И в питании сократить жиры до 30г в сутки. Я так в прошлом году уменьшила жировую массу на 40% за 10 недель.

Недавно прочитала, что соотношение рост-талия: талия=рост -100.... если у меня рост 152 талия должна быть 512 см????????? это капец.....