Обертывания

а я вот недавно только начала делать,вот не привыкла я еще!:-)

девчат поделайте 10 раз с перцем и корицей обертывание, не пожалеете! Заметно бедра уменьшаются, и целлюлит разглаживается, главное соблюдать правила насчет воды, т.е не пить до и после. У меня вообще шикарно получалось. утром занималась, потом делала обертывание(не завтракая) шла на работу. Целый день пахала, и после обеда только кушала, а вечером стакан кефира. Очень быстро похудела)))или на ночь полезно делать, сразу посл упражнений. Всю ночь будете худеть

Настя,а за сколько до обертывания и после него,нельзя пить воду?

за час до и после

пасиба!:-)

это 4 часа не пить? я так не могу... я пью во время обертывания обычно зеленый или травяной чай, а до и после - вообще не слежу за питьем. И ничего, объемы тоже уменьшаются, целлюлит пропадает)

Анастасия Летова А сколько именно всего ложить, и сколько потом лить воды?

я сделала смесь:от боди,какая-то маска,потом из оранжевой серии термомаска,голубой глины,и карицы молотой,и 6 капель грейпа...
сначала ничего не грело,думала ну все,где-то через полчасика начало нагревать.....уже 1.30 прошло,так печет,посмотрим на эффект))))буду лелать теперь...

А я вчера сделала медовое обертывание, добавила корицу, перец, несколько капель масла, но почему-то не пекло. Может, что-то не так сделала?

Девочки,а можно во время КД делать обертывания? или лучше подождать ,когда закончатся?

Лучше подожди!

Спасибо,Марин:)

аа девченки глину бабушка купила Голубую серебрянную, хз покатит она для обертываний или нет((( там написано что улучшает микроциркуляцию крови, кто что думает по этому поводу? это и есть антицеллюлитный эффект?

да,мне ажется что подойдет...греет мне ажется не глина,а как раз масла и перец с корицей,а глина для улучшения самой кожи,подпитка полезными микроэлементами))

эффект кстати очень клевый,очень мягкая,бархатистая кода становится,завтра след сеанс))))

блин а мне нельзя перцы всякие, у меня аллергия на холодное время года выскачило((( все ноги в болячках(

Я сегодня второй раз делаю (через день) - глина голубая+корица. Просто лежать 1-2 часа скучно и невольно концентрируюсь на жжении, поэтому пытаюсь чем-нибудь отвлечся. Сама процедура оч нравится! Муж посмеивается))))

Как эффект?

Эффект от обертывания? Трудно сказать, так как параллельно баночный массаж, регулярные тренировки и разумное питание. В килограммах за неделю -3, жировые складочки становятся меньше)))
Хочу сделать как минимум 10 процедур, тогда уже можно будет что-то сказать об эффективности

Девушки подскажите, я хочу зделать щас обертываение голубая глина + корица, нужно делать перед ним медовый массаж или это жестко будет. А может горячий скраб, а потом обертывание?

медовый массаж не надо, лучше скраб. А медовый массаж - в отдельный день, он сам по себе довольно жесткий)

Спасибо,
я так и предположила, что лучше скраб, а завтра массаж для разнообразия.

Пойду делать, завтра расскажу о впечатлениях ;)

А я медовый массаж хочу после отпуска начать делать, боюсь синяков ((( Нетерпится попробовать, понять не могу почему это "жутко больно".

Совершенно случайно обнаружила у себя "Ледяное обертывание" из серии Фитнес-боди. Раньше делала без пленки, просто как маска на животик. Сегодня попробую с пленкой для разнообразия.

Я где-то читала, что горячие обертывания эффективнее холодных, правда сама не пробовала.
Настя, ждем впечатлений :)