Обертывания

Ирина Юрченко врядли это из-за меда... банками не делали массаж? может быстро похудели и расстажки просто до этого не видны были? мед не мог растянуть кожу!

присмотрелась - вроде это не настоящие растяжки)) просто такие змеевидные полосочки, не оч заметные. наверно, внутренние волокна какие-то немножко порвались. это не удивительно - мед. массаж привел мои ноги в ужжжасный вид! страшные синяки, хожу как бомж.. теперь на пляж - только в парео((( надеюсь, это все пройдет скоро..думаю троксевазином попробовать ускорить процесс заживления. поможет наверно?

банками я кстати тоже делала массаж. интересно, можно ли медовый делать на задней пов-ти бедра? я сделала - внешние последствия просто страшны.. еще хуже, чем на передней части.

делаю обертывания с голубой глиной, эффект потрясающий!!!!!!!!!!
за пять раз почти не стало целлюлита!!! (начальная стадия была)
просто глиной мажусь и под пленку часика на два)

да, голубая глина лучше всего из глин!

девочки...милые...расскажите от и до как делать обертывание...чем лучше..когда и по сколько часов и с чем...и надо ли какие-то упражнение делать при этом??я в этом ичего не понимаю..

а черная глина так же эффективна???загар жалко(

Lihneva Yana
мне нравятся такие обертывания: глина + корица молотая 2:1, разбавить водой до консистенции сметаны, добавить 5 капель эфирного масла цитрусовых, перемешать (не использовать металлическую посуду!). Нанести на проблемные зоны эту смесь равномерным слоем, замотаться пищевой пленкой, одеть сверху теплые штаны, укрыться чем-то теплым сверху и лежать 1,5-2 часа. Потом смыть водой, нанести крем. Вот и все.

#158 я делала голубой и загар на месте

#154 Я ДЕЛАЛА СО ВСЕХ СТОРОН .МАЗАЛАСЬ МЕДОМ И БАНКОЙ ВОДИЛА. ПО 5 МИН НА КАЖДУЮ ЗОНУ. КЛАССНО!

ДЕВОЧКИ, ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! ЭФФЕКТИВНО ЛИ ТАК БУДЕТ:
сначала растяжка+бег+прес потом обертывания ( 2-3 раза в нед) и банка в промежутка между обертыванием?
или сначала обертывание, а потом упражнегия и бег?
и обязательно ли в голубую глину добавлять апельсин масло??

думаю,растяжку лучше в конце делать

Подскажите, чем можно заменить мед? а то небольшая, но аллергия есть :(( даже когда ем его, через раз бывает губа заноет и все...а после обертывания пару прыщиков на животе и спине вскочили, но благополучно прошли...

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ПРАВЕЛЬНО НАМАЗЫВАТСЯ АКТИВНЫМ СЖИГАТЕЛЕМ ЖИРА(СЕРИЯ ФИТНЕС БОДИ)

серия фитнес боди супер!можно и обертывания и массаж!

Я ВОТ НАМАЗАЛАСЬ НИМ ОБМОТАЛАСЬ ПЛЕНКОЙ И ПОД ОДЕЯЛО НА ЧАС!ТАК МОЖНО ДЕЛАТЬ???

я мазала скрабом с перцем!сначало массаж а потом в пленку и заниматься спортом или под одеяло!как чувствуете что не можете терпеть идите в душ только прохладной водой смывать!сгорите!

кто-нибудь делал обертывания бинтами,вымоченными в отваре татарника?

а чем лучше намазаться перед тренировкой, чтобы усилить эффект?

лучше мазаться после тренировки.а перед тренировкой лучше что-нибудь выпить.например, эл-карнитин.

Натали, а что это???? И где его взять? И как оно действует?

элькарнитин это добавка, он добавляет вам сил и вы занимаетесь больше, многие думают что это жиросжигатель, нет, только прибавляет сил и выносливости, в спортмагазинах его можно купить в капсулах или коктелях, я лично теперь уже против всей этой химии.
пью во время тренировки воду с соком лимона, витамин С сжигает жир, конечно коряво написала, но суть вродь понятна :)

посоветуйте, пожалуйста, скраб, который можна сделать в домашних условиях, чтоб был эффективным
и еще, а клеенку, какую братЬ?

КОФЕЙНЫЙ СКРАБ, СКРАБ ИЗ МОРСКОЙ СОЛИ.
кофе перемалываем в кофемолке, и в душе натираемся им смешав с пару капель геля д/душа, из м.с. берем м.с. расворяем немного в теплой воде и натираем проблемные зоны жесткой щеткой

КАРНИТОН – ИСТОЧНИК L-КАРНИТИНА

Это вещество нормализует энергетический обмен в нашем организме.
Известно, что L-карнитин:

* увеличивает работоспособность;
* снижает утомляемость;
* повышает выносливость.
Нашла статью небольшую:
Благодаря своим свойствам L-карнитин помогает легче переносить повышенные физические, эмоциональные и умственные нагрузки.
Препараты серии Карнитон удобны в применении. Тем, кто ведет активный образ жизни, подойдет Карнитон в таблетках. А Карнитон раствор дает возможность точного подбора индивидуальных дозировок.
Препараты Карнитон – одни из самых доступных по цене препаратов L-карнитина.