Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

я вроде как приболела:(

Пасиб, девочки, уже все прошло (временная слабость) :))
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина - давай пей малиновый чай и поскорее выздоравливай :)

Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко-завтра видно будет действительно заболела или просто изза погоды меня так ломает...

после Нового года я весила 81 кг( бебебебебебебебеебеее
потом посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась
с 1 февраля решила изменить свое питание кардинально! перешла на здоровую пищу, но иногда позволяю себе слабинку.
главный принцип для меня это не есть сладкого (если очень хочется - можно медку), мучного, жирного (и даже не тянет кстати) и после 19.00
сегодня 22 марта, мой вес 73 кг
не хочу останавливаться, тк пока есть силы держаться
хочу 65
думаю к лету осилю)
все в наших руках, девушки!
главное очень захотеть!!!!!

Валентинка Великолепная - ты просто молодчинка и умничка, так держать!!!!
Итак, с 75 кг. за 9 дней диеты 70, УРААААААА!!!
Продолжаю в том же духе :))

Валентинка вы спортом каким-нибудь занимались?

Юль а какая диета?

кефирная

девченки help meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.... кубики на животе... но и над ними жирррррр-р-р))) кубики накачиваются, а жир не уходит.... что это?

Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко-так держать!!!главное не расслабляться и не нападать на еду:) у меня 66кг вчера было...так и держится после выходных...девочки ставлю цель-60кг...пипец фиг знает как я это сделаю после такой потери веса до 66 кг...но до июня надеюсь сбросить:) сегодня иду наконец таки на тренажер "лыжи" подтягивать кожу...

тоже хочу на тренажер..

ну так иди Жень или времени нет?я после работы пойду и буду ходить...чего делать то а кожу подтягивать надо

Ленуся Злюка-если есть возможность обратись в тренажерке к тренеру...может это не жир а кожа у тебя,а если жир то должны сказать как убрать

желание есть времени нет ...:)

время всегда найти можно:)

Тань а ты похудела со скольки и за какое время?
и как?

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина - пасибки большое. Ты тоже молодчинка :))

девочки, а я с завтрашнего дня думаю перейти на лечебное голодание) кто со мной?)

Ириша Комиссарова-в группе "Кто со мной-3 дня кефир,3 дня яблоки,3 дня кефир!?!" писала что и как, но если лень искать то....началось все после новогодних праздников,то я ела то не ела...под конец месяца весила 79кг...в начале февраля села на 7разгрузочных дней (яблоки и кефир),потом далее ела как хотела...и в общем после 14 февраля стала поститься (исключила мясо яйца макароны хлеб картошку), и ела овощи,рыбу,супчики овощные, чтото готовила на пару...и в общем 22февраля я весила 74кг...продолжая в том же духе ела пищу на пару без всяких макарон картошки хлеба и т.д....и вес встал на 69-70кг...ну вот и села опять на свою любимую действенную диету кефир яблоки и вешу 66кг.вот такие дела......изначально хотела 65кг...но так как я уже молодец что вешу 66кг...хочу до 60кг и мне хватит,но это уже как получится...хочу после пасхи или неделею позже сесть опять на кефир и яблоки и после нее на ПП или еще чего нить...как разум скажет:)
поэтому определенного времени нет как я села на диету или ограничила себя в пище...но могу сказать точно что взялась конкретно за себя как начался пост!

Тусечка <анти-глам> Суслова-до голодания желательно с врачом пообщаться анализы сдать...но если уж очень хочется то...блин читала как топ ро голодание для похудения и не помню ничего...

да я вот сейчас с подругой-медиком посоветовалась...
она говорит, что это оч радикально..
тем более, что голодание полностью исключает активную физ.нагрузку.
а у меня фитнес, бег, бассейн...
так что приедтся мне от этой идеи отказаться..
думаю теперь неделю на кефире.. с завтра... кто присоединится?)

блин рискнуть можно но я только сегодня собралась в спортзал на тренажер начинать ходить чтоб кожу подтянуть....а в личку можешь подробно написать про голодание...как входить...сколько времени что и как...ну и т.д. в общем все ньюансы...

ааа....ты неделю на кефире хочешь посидеть??правильно я поняла???

а мне кажется если сидеть на голодовке все потом вернется...

а хрен знает..может если удерживать себя то много не вернется