Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

Да плюнь ты.... Раз в неделю можно сбить ритм и калорийность, но плохо что хлеб и колбаса.... лучше мясо с огурчиком! Завтра овсянка Вам, мадам! :)))
Алиса, я стараюсь! Спасибо!

да я это для Ольги Донгак написала, она спросила, что делать, с чего начинать... :)))
хотя конечно, нас всех касается :)

Эльмира Сергеевна Салимова-даже если я и буду весить 60кг и перейду в другую группу то это не брошу:) ведь сама весила за 70кг...вес 66кг пока так и есть но я ничего пока не делаю чтоб дальше сдвигать его...сегодня на ужин корюшка...ммм...

так я хожу в группу с 65,но там сучновато...здесь хорошо и когда видешь,что не ты больше весишь,это так приятно))).сегодня вес 61,6.. привес +800гр.все,все,все...100% я взяла себя в руки,отвечаю, начинаю худеть.

Всем привет! Девочки посоветуйтесамоделные скрабы, можно даже горячие.

кофейный например... кофе в какой-нибудь гель для душа...в душ и с мочалкой :)

Спасибо, но кофе и кукурузную крупу отметаем, я их знаю, а что еще? С чем? Как эффект?

я им пользуюсь и кучу всяких обертываний, кремов что я даже не скажу что конкретно помогает...а так все мне это в комплексе от целлюлита :))

кукурузная крупа? это как :)?

всем привет!!!!!у меня пока 72,6,вес стоит так что надо тоже что-то делать,но я на системе - 60,за прошлый месяц скинула почти 5 кг.
к июню еще надо 7 кг,подскажите что-нибудь.спорт у меня есть 2 раза степ и 1 день дома сама занимаюсь,больше 3 раз в неделю не удается.

попробуй есть менее калорийное и маленькими порциями раз ты так питаешься..

Девчата, я влезла вчера в свои штаны, которые носила три года назад)
потом быстро раскоровела, и они почти новые)
я вчера радовалась-словами не передать)
так что худейте, это того стоит!

http://www.rian.ru/science/20100329/216968339.html - высококалорийная жирная пища вызывает наркотическое привыкание

Валентинка Великолепная-аналогичная ситуация!!!:)
Девочки очень рада за то что вы все взялись за себя и чувствуете от этого лучше...умнички!!!!!!!я только за вас!!!так держать!!!

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина-слышала я про мед и про кофе...а сама я покупаю просто обычный скраб для тела и щеткой от целлюлита массирую ноги попу и т.д....

Спасибо, только медом нельзя... ( вам скажел любой мало-мальский в медицине профессионал...) а кофе и крупу я делаю. Соль еще , соль с водорослями. Думаю вдруг кто еще что делает!:))

да,точно соль с водорослями только это сыпать когда ванну принимаешь...а еще слышала что глина помогает
мед я не жалую в общем и в принципе в любых проявлениях:)

а еще хорошо ходить в спортзпл...подтягиваю тело:) хоть и уставшая хожу но как только начинаю заниматься на тренажерах и так упражнения...прям откуда-то энергия:)

глина это вещь...но грязи :)

мож как нить попробую в другой жизни:)

я в декабре 2009 весила 74 кг, сейчас 64.(Рост 171) Все благодаря переходу на здоровое питание и спорту в разумных количествах. Т.к. я очень люблю сладкое сначала было трудно отказаться от сладостей, ломка была долгая, около двух месяцев, но потом чудесным образом мой мозг начал понимать ЧТО это за пища и насколько она вредна для моего организма. Даже под уговорами подружек не сдаюсь, т.к. в принципе бороться мне с собой не надо - я уже просто не хочу этих вредных сладостей. Вот уж поверьте: прошло 4 месяца, а по мне лучше съесть яблоко или чайную ложку меда, чем булочку или шоколад. Организму приятнее и мне хорошо! Главное переждать-перетерпеть эту ломку. Я когда мне совсем дико хотелось сладкого жевала фруктовую жевачку вместе с чаем. Но этого делать не советую - вредно) Ну, и , конечно, как у у любого другого человека я не могла без срывов. Но в эти разы я себя не корила, а просто принимала как данность и переходила на другой этап. Теперь "срывы" у меня бывают только на еще одно яблоко или немного капустки. Держитесь, девочки! Все возможно.

Elena Zefirka
сегодня в 9:18! Умничка! Наш человек!
Напоминаю! Сегодня полнолуние. Завтра чистим организм!

привет всем худеющим. слышали о циклической диете? ее соблюдают бодибилдеры. она заключается в том что 1 день ты сидишь на белке и овощах,2 можешь есть все, естественно в разумных количествах. а еще кто-нить увлекается БАДами? слышала про новый препарат РЕДУКСИН в программе ЗДОРОВЬЕ.

Elena Zefirka-согласна с Верой!!!молодца!!!!!

стройняшки чего молчим???!!!как успехи?

Девочки ,кто со мной на экстрим-похудание?)