Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

Не расслабляться!!!!

Таня,ты сейчас сколько весишь?

Девочки! Да не в порядке дело, просто иногда дом. работа вполне заменяет по числу потерянной энергии зал, но конечно не по работе над мышцами! Но все же!

девочки,как можно сдвинуть вес?бесит уже и из за этого наедаюсь...

устроить пару разгрузочных дней
и не наедаться потом =)

какие разгрузки?да,надоело уже.был вес 59,4 и день рождение и вес стоит,бесит,потом из за этого и объедаюсь вечером.сегодня решила посидеть на воде и минералке,до 11 часов просидела,о,нет,это не мое,чуть с ума не сошла от голода и тошнаты..пошла поела,завтрак:гречка+соев.соус+яйцо+ котлетки.вот это еда,так хорошо))).как я раньше держала диеты и голодовала???как сдвинуть вес?метелку уже ненавижу?помогите?. сегодня вес 61,4.

охх мне бы такой вес :))

Эльмира! Ну ты то спец! Пройти по резкому коридору ккал и на метелки! Только так! Разгрузки только все задержат внутри нас...

от метелки мутит уже))).

Эльмира, метелок сотни рецептов! так, срочно меняем продукты!

Эльмира Сергеевна Салимова-66-67кг...
действительно 3 дня разгрузочных дней сделай на кефире например и все...и можешь попить например капли огаркова 5, чтобы очистить организм,но их пить только если в туалет дня 2 не ходишь...

а еще вчера так хорошо позанималась в спортзале:)мммм

привет всем.Танюшка молодец))),а то все держался вес 70))).вот и у меня держиться.а скольки % кефит и сколько надо выпить?просто от 0% кефира у меня изжога.ты меня уже догоняешь)))сегодня вес 60,8

Всем привет! Да, на кефире не стоит если любите свой живот....

Посиди на геркулесе хоть...

у меня отвес 400 грамм.вес 60,4

девочки!!!!,вы все перешли в темку " Кто с весом 65 худеем до 55-50"?

нет я тут))))продолжаю похудение)))))пока плохо получается,неделю худею а за выходные опять набираю,так что продолжаю!)

сколько сейчас весишь?у меня почки и печень болят,надо узи сделать

79-80 когда каак)много(((

я недавно весила 70 кг.сейчас на правильном питании, вес уже 66.5.хочу к 22 апреля 62 хотя бы! Вы все такие молодцы! Я почему то не верю что могу кардинально похудеть, самовнушение зараза не работает.не вижу себя стройной, забыла наверное как это!:(

Всем привет, а я 75....
Так, что там у Эльмиры?
Лилия! Так держать!
Ириша! Вперед!

мой рост 173,вес 87=(((((((
Пузо огромное!еще на диету не садилась!Посоветуйте что-нибудь,плиз=)

правильное питание, физические упражнения и хорошее настроение :)
вера в то, что вы способны это сделать, и терпение, чтобы дать себе время дождаться результата :)

а у Эльмиры загруз...колбаса,хлеб,кофе со сливками...пипец,я нажралась...