Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-3

ночью просыпалась и утром..будто шея оттекла...полоскала горло...на работу встаю вроде оттек прошел...как я хочу спать

Девочки...61кг с утра:)все пришла в норму!!!:) надеюсь это не предел моих стараний:)

Татьяна молодец!!! На счет горла даже не знаю что посоветовать...Я тоже проснулась и был вес 63,1 , т.е. -1,2 со вчерашнего дня) надеюсь я смогу!!!

Танечка, держись!!! К врачу не обращалась? Может, это уже ангина? Может, надо антибиотики уже? а то ниже пойдет, в бронхи...

Всем привет!=))))Я корова,при росте 167 вес 75 кг,целый день в раздумьях на какую разгрузку или диету для начала сесть:)Помогите советом:)

жопа после д\р не могу остановиться,уже 3 дня жор и плюс 3,5кг......

Рыжая Моль
Для начала не надо себя обзывать! Ведь как мы думаем, так и происходит! Ну, а дальше - лучше всего не диета, а СИСТЕМА питания, сбалансированная, комфортная и эффективная, чтоб ее можно было соблюдать всю оставшуюся жизнь. ЗОЖ, короче. Подойдет? Или будешь наступать на те же грабли, что и многие до тебя, садясь на жесткие диеты?

Если ты за правильное питание, буду рада помочь советом...

Эльмира, загрузочные дни прошли, остановись!!! Давай на разгрузку!

Ирин сегодня проснулась вроде бы поменьше горло болит...полоскаю с содой и солью,потом купила гексорал тоже для полоскания горла и купила стрепсилс-таблетки-сосу...одеваю зимние ботинки с двумя носками чтобы ноги в холоде не были я ж мерзлячка...и сижу на работе с шарфом на шее чтоб где нить лишний раз не продуло..надеюсь еще день-два я буду в норме...дай бог,а если нет то конечно уже антибиотики пойдут в ход...

Дарья конечно сможешь!Терпения и желания-самое главное.Держись солнце!

Эльмира,детка,я полностью согласна с Ириной-НА РАЗГРУЗКУ.Прекарсно тебя понимаю что много вкусного,соблазнительного и вредного можно напихать в свой желудок,но уже думаю достаточно ты его порадовала:)

Ну, дай Бог, кажется, все налаживается у тебя! Витаминки какие-нибудь бы еще...

помимо витрума схожу еще какие нить куплю на обеде.Надеюсь:)

Уезжаем сегодня с мужем на дайверский фестиваль БУШАФЕСТ, на Белое озеро под Псковом. Вернемся через недельку. До связи! Всем успехов!!!

Хорошо Вам отдохнуть!!

Хорошей дороги и попутного ветра! :)

всем привет)))сегодня у меня отвес - 500гр,очень рада.Еще 1,5 кг и будет как скинула 20 кг.

Танюша The Happiness -поздравляю...мне еще 1,5-2кг и будет как я скинула 20кг:)

всем привет.сегодня разгрузка на ряженке 2,5%))).утром вес 59,5..а в течение дня уже минус 1,3)))).а мне еще 2-4кг и будет 20кг.

ну прям собрались тут отважные девчонки:)

3 месяца назад была 85.7))сегодня 71.7)))спорт)спорт)спорт)))больше движения)))и питание поменяла))
и спорт))
много движения)))
нет ничего невозможного)))
уиии)))

хочу 56)),рост 168))

умничка:) полностью с тобой согласна...была 79 в феврале хотела 65кг а когда оказалось остигла и смогла хочу теперь 60кг...если бы не раслаблялась то уже бы была 60 если не меньше...я в этом уверена

вот!!не расслабляться!!))и если постигает какая-то неудача,то не падать духом))
споткнулась,встала,отряхнулась и дальше пошла))вперед и только вперед с высоко полнятой головой и широкой улыбкой)))
все возможно!!))))

проверено на себе))
это не пустые слова)))

согласна:) руки на такую красоту как я не опускаются:)

в смысле двигается дальше к намеченой целе:)