Грудь обвисла

Марианна, буду рада, если смогу помочь!:) Этот сайт и мне очень помог решиться на операцию!:)

девушки а какие упражнения эфективны в тренажерном зале? я так поняла что грудь держится на нижних грудных мышцах так вот как их прокачать? на тренажерах)

Не уверена, что именно НИЖНИЕ грудные надо прокачивать, назовем их просто грудными мышцами. Мне нравятся следующие упражнения: жим штанги лежа, разводка горизонтальная, разводка вертикальная или разводка на тренажера "бабочка". Все эти упражнения могут привести мышцы в тонус, но именно мышцы.

вот что такое дбабочка? надо лицом к нему садиться или спиной

А у меня грудь 3-го размера. Лично мне бы 2-го хватило :)
Во время бега или прыжков на скакалке жутко мешает :(

а я хочу подтяжку сделать и ее делают без селиконов всяких. ну по крайней мере у нас в клинике. но я ее сделаю еще не скоро надо подкопить на нее.

вот-вот, я тоже хотела про подтяжку узнать, сколько это хоть стоит примерно???

в Екатеринбурге 40 тысяч операция. но я хз сколько стоит осмотр врачей там перед операцией и т.п.

ааааа, спасиииибо))))))) мне так надо, так надо....

Анна ручной массаж пробывали? Очень приятно как минимум

Извините девушки порой писать всерьез не могу - понимаю что все ищут чудеса............ только чудеса все рукотворные - вот в чем секрет то

Возникает такая ситуация - выили пашете кропотливо над фигурой ежедневно сохраняя денежки или тратите много денег прилагая минимально усилий - кому какой вариант удобней тот такой и выбирает

Девочки уже в какой-то группе писала что надо обязательно заниматься с гантелями на мышцы груди!!! Их очень трудно и долго накачивать, т.е для женщин - не накачивать а укреплять...поэтому чем быстрее займетесь этим тем лучше не ждите результата через месяц, два...времени нужно больше, если вы еще не рожали а включаете в работу мышцы груди то в дальнейшем после родов у вас почему грудь обвисает т.к становится тяжелее и больше из-за молока...обвисает потомучто мышцы слабые! Делаем вывод!
И я не имею ввиду качать по часу мышцы каждый день!!! Ни в коем случае! Занимайтесь дома или в фитнес клубе 3 раза в неделю!

Во многих клубах есть даже специальные занятия на которых уделяется внимание только верхней части, т.е грудь, спина, руки, пресс

Девчонки! Ведь я даже уже сюда скидывала упражнения и с гантелями и просто! Я их делаю и все отлично!

очень хороши для груди упражнения с гантельками лежа на спине)
грудь просто 5+ становится и довольно быстро)

2 Lera:
Вот здесь найдешь много полезной информации:
http://www.plastic-surgeon.ru/forum/forumdisplay.php...

Я узнавала, Украина Запорожье самая лучшая подтяжка- это подтяжка золотыми нитями в том году стоила 5500 грн. Без всякого там силикона!

а можно похудеть так, что бы размер груди остался какой и был до похудения?

это зависит от % соотношения жира и от самого размера молочной железы.

Лера, судя по всему, мой пост упал в пропасть... Спасибо за внимание!

Т.е., вам не понравились все результаты, представленные на этом сайте?

Я тоже хотела делать подтяжку, посм. фото на сайте - это жуть! Интересно, быстро оно заживает? Честно - это кошмар, даже перехотела подтяжку!

Хотя не зря говорят, что красота требует жертв!

точно знаю, что подтяжка гораздо более травматична простого увеличения, и шрамов остается больше. Знаю, что в некоторых случаях можно обойтись просто постановкой имплантов. На этом сайте можно найти работы всех известных хирургов Питера и Москвы. Но чудес не бывает - если вариант с использованием только импланта не подходит, то никто не сможет подтянуть грудь без разрезов.

Реально, пусть лучше подвисает, чем будет вся в шрамах!

девочки... а у меня другой вопрос насчет груди...
есть ли какие-нить упражнения, которые моно делать при диете, чтобы грудь маленькой не стала.....чтобы не уменьшалась вместе со всем весом???