Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.
Привет!меня зовут аня и я наркоманка.я зависима от сладкого.каждый день как минимум 400 калорий улетает на этот мусор.печенье,шоколад,я люблю все.поэтому приходится убивать себя в спорт зале каждый божий день.мне надоело.я уверенная в себе,сильная девушка,которая похудела на 24 кг,и не собираюсь больше жить с этой зависимостью.свою последнюю дольку шоколада я съела в 12.45!кто со мной?общаемся в этой теме,поддерживаем и отписываемся о успехах.все получится!
у меня подруга такая)) ест все!!! не ограничивает себя!! и не поправляется, а наоборот, хочет пару кг прибавить))
ПОВЕЗЛО!!))
Может какой-то паленый достался? А то многим помогает...
А ведь многие стройняшки считают себя очень худыми и никак не могут поправиться - это прямо как с прямыми и кудрявыми волосами:)))
Что касается кондитерских отделов, то я к ним стала совсем равнодушна. Аутотренинг:) Бегу сразу к фруктам и овощам:)))
зато вчера из-за этого отсидела день на твороге и ряженке..+вечером зал и бассейн
сегодня грамм 15 горькой шоколадки в 7 утра))пока не хочется.вернее не буду.вчера вечером очень ругала себя за выходные)))совесть мучает
Мне вчера предложили печенье с шоколадом. Съела кусочек, подивилась отсутствию вкуса:)
Когда занимаешься, количество потребляемых калорий можно увеличить на 300-500, мне мой тренер говорила, так что пачка вафель,трубочки и мороженное уже испарились:)))
Ты молодец:)
буду надеяться что испарились))
а я калории не считаю..у меня весов нету,а на глаз не очень умею определять)главное вечером и на ночь не есть сладкое мне кажется..а днем и утром можно немного)если уж очень хочется)
У меня вот нет на работе обеденного перерыва, точу на рабочем месте фрукты, бутер, молочку, изредка утром сладости.
Кого интересует, как избавиться от зависимости, делюсь опытом. Я бешеная сладкоежка, искала разные пути, чтоб разлюбить и успокоиться, максимум 10 дней держалась, а потом как с цепи срывалась и ела все сладкое, что было в доме, а потом еще бежала в магаз за другими. доходило даже до подсчета углей (именно они задерживают воду, потом эта вода на весе отражается), не помогало, все равно обжиралась.
потом конечно были разгр. дни, и все становилось в норму, но только набрать можно легко и быстро, а чтоб сбросить надо дня 2-3 недоедать. потом мне запретили делать разгрузы - как будто в угол загнали.
так вот: я теперь ем его каждый день (почти), с чистой совестью, но до 12.00 и немножко (250-300ккал). Все!!!!!! Теперь уже не тянет так сильно, как раньше, смысл-то, и так хватает. А главное - безобидно.
Если вы сладкое любите, то не испытывайте себя воздержанием, потом сорветесь будет намного хуже.
Пойти РАБОТАТЬ НА КОНДИТЕРСКУЮ ФАБРИКУ!!!
Хоть на временно!!
Все кто на них работал, теперь по жизни и смотреть на конфеты не могут!!
Повторюсь, финансовое положение было критическим. Настолько все серьезно, что денег не было даже на покупку продуктов первой необходимости: хлеба, крупы. Украдкой ела на работе. Печенье, пряники, конфеты... вобщем, то, что производили. Запивала горячей водой. От такого рациона еще больше хотелось горячего СУПА! Терпела.
В итоге финансовый кризис миновал, а лишнии кг нет!!! И сладкое я НЕ возненавидела :) Так что не канает этот способ :)
+100000000