Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
Нет такого "волшебного" зло-продукта - это все бредни ,которые народ "хавает" и раскупает книжки под названием "Прочитай и пойми, от капусты или апельсинового сока тебя разносит - откажись от него и ешь в макдаке дальше, худея, потому что ты, оказывается, толстел от капусты!"
правильное питание - это системный подход; я бы сказала , что неверно рассматривать продукты как "плохие" и "хорошие" (от первых нужно отказаться, а на вторые "налегать") - верно на все продукты смотреть как на варианты: то есть вы можете есть шоколад, а можете не есть, можете есть взращенные за неделю на полках в химическом торфе грибы - от этого еще никто не умирал - а можете не есть; все зависит от того, КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К своему ОРГАНИЗМУ, А НЕ ОТ ОРГАНИЗМА (Цитата:Галина Кустова
сегодня в 20:37
Да фиг знает, кого-то от булок прет, а от шоколада нет, и наоборот... Может все от организма зависит...
=) Думать, что кого-то от булок прет, а от шоколада нет - ошибочно. В том, что кого-то прет от булок, виноваты не булки, а хозяин тела и его образ жизни.
PS: надо менять свой ПОДХОД К еде в принципе, а НЕ считать количество вредных продуктов в корзине.
сегодня в 20:26
Вот расскажите как правильно питаться
сколько раз в день по часам, встаю я в 9-10 утра, в каком количестве.
не ем мясо рыбу и яйца (они мне противны), молоко тоже противно, а йогурт или сыр могу иногда.
Проблемы у меня с лицом (прыщи), с боками (видимо булками наела). Ну вообще хотелось бы похудеть.
Просто хочу услышать как надо, а то все говорят правильное питание, а я даже не знаю как правильно ((
----- вы перечитали все предыдущие 46 страниц топика, где люди на протяжение полутора лет делятся своим опытом и дискутируют? или вам удобнее, чтобы Женя Керн в секунду составила вам перечень правил, исключительно с учетом ваших гастрономичесих пристрастий, и выслала в почту? или лучше здесь в сообщении одном уместить, потому что вам лень читать?
хм... выделите, к примеру, неделю (вечера) на прочтение всех страниц топика. Для начала.
чет я вообще запуталась в еде... хотя перечитала всю тему..
важно понимать про целлюлит и ожирение: когда в организм попадают/образуются при распаде токсины, консерванты ,организм воспринимает это как безусловное зло, а так как у токсинов есть свойство задерживаться в организме, то вашему телу ничего не остается ,кроме как хотя бы отвести вредные вещества от жизненноважных органов - тут на помощь приходит жир - он служит местом "плена" вредных токсинов и консервантов, подальше от жизненноважных органов ;-) это логика вашего тела, которое стремится быть здоровым ;-) попробуйте ограничиться в привычных содержащих консерванты, красители, глутамат натрия продуктах ,попробуйте не курить (смолы) и не пить алкоголь (продукты распада - токсины в том числе) 2 НЕДЕЛИ, посетив за это время сауну 5 раз (с потом выходят токсины и вреднсоти из-под кожи, выпарив их - вы избавляете организм от необходимости держать жировое депо) - и когда потом захочется шоколада, к примеру - посмотрите на свои положительные изменения и еще раз подумайте, готовы ли вы перечеркнуть имеющийся результат и вернуться к прошлому подходу ;-)
(если хочется шоколада - сделайте себе запеканку с корицей и ванилью, медом, или яблоко запеките и посыпьте корицей - просто когда я прохожу мимо отделов шоколада в магазинах - я умираю от этого потрясающего запаха! захожу в другой отдел и понимаю, что забыла про шоколад - мы часто не съесть хотим, а насладиться ароматом, а корица как-то подменяет для меня напрмиер младкий аромат щоколада)- попробуйте в хорошем смысле "обмануть" свои рецепторы. Все, с чем нужно бороться - это привычка - и это ооооочень сложно. когда хочется вредностей - это привычка, а не потребность организма.
поробуйте попить магне-B6, особенно в пмс - как-то смягчает резкие тяги поплакать или сожрать торт ;-)
можете думать, что будете позволять себе зло раз в неделю и эт о не испортит общей картины - а можете прийти ко мнению, что общая картина и ваш ПОДХОД постоянный - куда важнее 1,5 минут, которые вы потратите на поедание сладости.
имхо
сегодня в 21:49
...
чет я вообще запуталась в еде... хотя перечитала всю тему..
--- эта тема - не панацея. Пусть станет привычкой читать статьи про еду, смотреть фильмы про вредности (их вконтакте полным полно), начните изучать состав продуктов, влияние витаминов и микроэлементов, обмен веществ и много много много чего интересного еще. Одного какого-то правильного мнения нет. вы же видите, сколько споров, причем необоснованно агрессивных, вызывает это обсуждение. ищите инфу сами, сравнивайте мнения - просто брать за руководство к действию что бы то ни было, даже этот топик - неверно, вам не нужны чужие решения - учитывайте мнения других ,но как единственно верный путь заучивать не надо ;-)
все мы люди, запретный плод каждому сладок - чем больше вы поставите запретов - тем сложнее вам будет. Просто в какой-то момент, должно быть, вы посмотрите под другим углом ;-)
поиск инфы по теме обмена веществ и здорового питание - бесконечно познавательное дело ,просто начали с этого топика - продолжите, например, изучением гликемического индекса ( к примеру), чтобы понять, почему советуют углеводы есть в первой половине дня.
Я напрмиер ,считала себя оч шарящей в продуктах и часто ела шоколад, потому что как большинство других хотела, чтобы кто-то взял и дал мне на блюдечке ссылки на научные труды (!!!! пускай все желающие отключат вконтакте и сами поищут эту инфу, а потом делятся с ленивыми ценным наработанным), доказывающие вред шоколада. Пока не увидела один из фильмов "Осторожно, еда" - где видно, как таракановые шкурки валятся вместе с како-бобами в чашу и перемалываются - буэ! а мы потом едим шоколадочки с пыльцой из тараканьих хитиновых покровов)
ну короче, вы хорошо начинаете, Галина, успехов вам в поиске инфы - это бесконечный увлекательный (хихи) процесс ;-)
Постарайтесь критически подходить к предлагаемой информации, а не доверять.
не верить интернету, правильно! там все врут!
учебники - библия для сторонников здорового питания!
Зоя Костылева
сегодня в 23:17
Девчонки,вот честно всем советую,не изучать интернет -ресурсы в поисках правды о питании, а обратиться к учебникам.
Постарайтесь критически подходить к предлагаемой информации, а не доверять.
--- критически подходить к интернет-ресурсам, а учебникам - доверять! угу!
и то и другое создано людьми, а скорость распространения информации, кхе... ну что ж, каждому свое: кому-то удобнее ждать 15 лет учебника с той инфой, которую мы предпочтем сегодня получить в инете ;-)
здравый смысл нужен и там, и там =)
да не бойтесь вы интернета, Зоя! он на самом деле хороший =)))))))))))))))
сегодня в 23:17
...поисках правды о питании...
--- ну простите за стеб, Зоя =) просто такие высокие слова ,прямо лозунги ;-)
правду никто вам не скажет (она относительна, к моменту времени) ,вам скажут только мнения
Я о том и пишу,что ВЕРИТЬ не надо.Но в учебниках описаны какие-то физиологические закономерности,а не мнения.Какие могут быть мнения о том,что такое белок,например?Есть факты,а не мнения.
Источники информации должны быть авторитетными.А то будете думать,что ферменты-это бактерии,которые расщепляют пищу(как тут недавно написали)
Наверное сразу вспомнит про основы инженерного дела, записанные в УЧЕБНИКАХ))
автор учебника - тоже человек, у которого есть мнение, которое устроило министерство образования той или другой страны в год издания учебника ;-)
что такое белок - это школьная программа. учебники вовремя читать надо - далее получать нормальное образование и развитие ума - достаточное для проведения оценки ЛЮБОГО мнения - касаемо самолета, продуктов, велосипедов ,косметики, магазинов - чего угодно ;-)
Прямо так каждый раз и летаете? Долго же вы собираетесь)) Думаю, на самом деле ничего вы не проверяете, а просто доверяете конструктору, который делает работу по учебнику.
А вот довериться проекту самолета Евгении-из-интернета, которая путает базовые термины и не может двух слов связать в обоснование своего мнения, решился бы наверное только самоубийца. Почему то с питанием и здоровьем люди намного более беспечны, а зря.
в каждом городе такие забегаловки называются по-разному,у нас допустим кашалот наз-ся.
даже не знала,что в кукурузе содержится ГМО О_О
на банках не написано этого.
а ароматизированный чай почему нельзя?Оо
Еще фасоль в банках ГМО, да и вообще баночное нужно покупать на крайний случай.
Так вам и напишут весь состав на упаковке, на заборах тоже много чего написано :/
во многих продуктах содержится однако.(
Готовьте сами, не покупайте готовые продукты.
Irina ღ Lyahevich
посмотрите "Осторожно еда"
Раздельное питание и лечебное голодание — лженаука?
http://vkontakte.ru/topic-21168_162164?offset=0#offs...
Монотрофное сыроедение.
http://vkontakte.ru/topic-21168_21970842?offset=0
http://www.novayagazeta.ru/data/2008/color34/08.html - статья о питании и диетах в Новой газете, со ссылками на научные исследования в этой области, автор - биолог.