от 20 до 28 кг за месяц...

Сегодня сажусь на нее второй раз!

а как эта диета силу воли воспитывает!!!!! я поражена!

Сегодня 1 день, полет нормальный)
взялась за ум. помимо диеты занимаюсь бодифлексом, халахупа. взвешиваться боюсь т.к. дни критические.
но - надо 7 кг.

Сегодня первый день, но чувствую себя очень даже хорошо. Правда на весы пока страшно ставать. Пускай позже.

Ой девочки, сегодня тоже первый день, встала в 6 утра и как следствие того были ранними и завтрак ,и обед и ужин ! У меня так все сосет, так я есть хочууу !!! Я даже с подружаней погулять не пошла, чтоб не сорваться !

Ну , Поздравляю всех с окончанием первого дня !!!!!!! ))))))))))))
Ура нам !!!!!!!!!! )))))))))))

Ур-ура, ведь в сущности месяц-это так мало, а если достичь эффекта результат будет радовать долго;-)))))!!!!!!!!

Аня, ты полностью права. Девченки, я рада, что мы в месте. А я сегодня купила себе банки, что бы целюлит выводить. А завтра планирую еще и физическими нагрузками заниматься.

Какие вы все умницы!Так держать!!!)))
Жаль,что я со след.понедельника!(((

я походу тоже сослед..
ангиной так неожиданно заболела((

Маргарита, а как банками целлюлит разгонять ?????? )))

Кристина, ну это же естественно не обыкновенные банки. Практически в каждой аптеке продаются, да и стоят не очень много. У меня вот на пример основание банки стеклянное, а верх резиновый. Подносишь к проблемному месту, резинку сжимаешь. А когда отпускаешь, то баночка засасывает кожу. И водишь. Я читала, что от этих процедур остаются синяки, но у меня никаких синяков нет, хотя кожа очень чувствительна.

Привет всем, я сижу на этой диете уже вторую неделю,узнала о ней от подруги,у нее были результаты и я решила попробовать. За первую неделю порядка 3-х кг,но...у меня появилась аллергия в виде сыпи как мне кажется от ЯИЦ..мне сказали, что они аллергенны...вот так..но я бросать пока диету не собираюсь,просто уменьшу яйца в рационе.

Маргарита, да я конечно знаю какие банки, но впервые просто слышу о таком методе избавления от целюлита ! Раскажи пожалуйста по подробней, как часто это можно делать, утром или вечером и нужно ли какие-нибудь процедуры до и после банок ?

Девочки, а если я мясо (и птицу) не ем, на что его можно заменить?

Marinad .ru/♡♡♡ Marinad , тогда я думаю эта диета вам не подойдет к сожалению... т.к. здесь все продукты в рационе взаимосвязаны, и каждый из них, в том числе и мясо, вызывает определенную реакцию))) попробуйте разгрузку на молокочае - очень хорошо!!! ТАКЖЕ может подойти английская диета. Желаю вам удачи!!!

за первый день - 1 кг., думаю вот какой бы сир обезжиренный купить, подумываю о моцарелле...
для меня классные дни когда можно - фрукты, мясо не ем, заменила его курицей отварной.
лишь бы не сорваться( я с Вами...

У меня пока все так же, но как говорится, еще не вечер , прошло только 2 дня !!!!! ))))))))))
А у меня кстати тоже вопросик , в меню написано жареное мясо или птица, а на чем жарить, если масло нельзя ????

с 25 числа я с вами!) посижу недельку и посмотрим будет ли эффект)надеюсь получится))))

Надежда ♀Милочка♂ Симонова: Ну чего? Осталось чуть чуть?

За 2 дня -1кг. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЙУУУУУ-ХУУУУУУ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да, Наталья Дворецкая, чуть-чуть, сегодня началась третья неделя.... Не знаю...Я себя всегда очень строго оцениваю, поэтому - мало похудела, может кг 5-7 не больше. Пока я еще не фотомодель))))) Через 2 недели взвешусь -сразу напишу! Ну а у тебя как успехи?

а вот у меня за 1,5 недели вроде как 5 кг,но внешне вроде особо не понять..может кости худеют..))))))))))

Кристина ♥♥♥ Харитонова , курица и мясо прекрасно готовятся безо всякого масла на тефлоновой сковородочке*))) еще я люблю гуляш делать в чугунке...мясо туда кромсаешь длинненькими пластиками, и на медленный огонь, оно там как свой сок вытопит!!! Потом если сока до полной готовности не хватает добавляю водички... очень вкусное блюдо!!!

Надо будет попробовать !!! Спасибо Дарья !!!!!!!!