от 20 до 28 кг за месяц...

Нееееееееее я держусь, уж месяц ничего вкусненького не ела (((((((((
Даже на 8 марта себя сдержала = )))

Ну у меня всего 4-й день, поэтому еще так сказать ломки ))))))))))))))
Это пройдет, я знаю, уже ведь не первый раз на диете ))))))))

= ) ну ты держись, Кристин!!!!

Пасиб !!!! Держусь !!!!! )))))))))))

Девочки, я реально голодная (((((((((((((( Только что съела мяса и понимаю что опять голодная, а еще сегодня чуть в обморок не упала, голова весь день кружится. А еще меня обсыпало и я вся чешусь ((((((((((((( Да и злая какая-то стала, на дите срываюсь(((((((

Настена ♥ ♥ ♥ Шамина, я тебя прекрасно понимаю, у меня у самой глаза опухают до ужаса, да и в принципе все лицо и пальцы рук. А как ты борешься с этой проблемой. Так я вот подметила, что когда и не пью жидкости, то тоже эффект тот же.

Маргарита, да я никак не борюсь- в этом моя проблема, что пить-то хочется оч сильно, а нельзя, потому что утром вставать...... поэтому пью меньше воды чем надо..... но у тебя похоже по-серьезней чем у меня, т.к. у тебя все лицо и руки ( может проблемы с почками? стоит сходить провериться, я так думаю) а у меня только с глазами проблема- они даже не опухают, а как-то наоборот( я даже не знаю как это словами описать)- сильно видны линии " мешочков"- но они не прям таки опухшие, И все-таки это не оч красиво выглядит((((

Кристина, я вот тож уже захотела кушать, правда я поужинала почти 5 часов назад, а у меня тут плов готовили.....ммммммммммммм какие запахи........животик мой разговаривать со мной стал = ))) Кушать хочет

Ох девоньки, думаю с меня хватит ((((((
С завтрашнего дня просто на раздельное питание, эфект тот же , но без головокружений и ешь когда хочешь, минимум 5 раз в день.
Я в прошлом мае сдавала кровь на гемоанализ, там мне выдали продукты которые лично мне можно и нельзя, через 3 месяца надо было перездавать, но у меня к тому времени небыло денег, кризис начался и я осталась без работы. Сестра моя взяла распечатку и по моим анализам тоже села вместе со мной и тоже похудела. Так что думаю вернуться к этой диете.....
Вы уж простите, что не до конца с вами, но если вдруг кого итересует, сейчас создам темку как раз про раздельное питание !!!!!!

А чего извиняться-то ??? правильно- здоровье дороже, я бы так же на твоем месте поступила!!

Кристина,А что это за анализ и где его сдают?

Гемотест называется. Находится рядом с кардио-клиникой у м. "Парк победы". Улица Свеаборгская. Вот адрес в интернете www/gemotest.org
И телефон 8(812)9444865
В мае я платила 12.000, но сейчас там помоему подородало .

девушки а как вы жарите мясо? и кто какое ест?

мясо жарим..я чуток масла совсем чток добавляю..и написано ж если мясо то говядина или свинина,а если курица,занчит курица.но не баранина в основном..

А мяско ела только вареное! если честно не очень люблю жареное,да и суховато оно как - то*)))

кушать хочетьсяяяяяяя.

Мариночка потерпи потом легче будет

А мне сегодня так хорошо без яиц и цитруса !!!!!! Вернулась к раздельной и все хорошо !!!!!! Вам девочки терпения и удачи !!!!!!!!!!)))))))))))

написано жареное можно..) мне оно лучше)
но жири же и масло нельзя...

Ну если жареное, то тогда на сковороде с тефлоновым покрытием! и при приготовлении можешь чуточку воды ливануть*)

Сижу на этой диете шестой день, есть не хочется! Похудела на 5 кг!
А я еще жарю котлетки, когда можно мясо (фарш делаю сама, соль,перец, мокрыми руками формирую небольшие котлетки и на сковородку без масла, когда чуток прожарятся добавляю горячей водички, через пару минут перевернуть и дожарить под крышкой).

Девочки,всем привет!подходит и мой черед этой диеты!))))я начну с понедельника!....хотела спросить,как лучше подготовить свой организм к этой диете за эти 2 дня!?
и еще вопрос,может кто-то еще с понедельника хочет ко мне присоедениться!?)))))))))))

девочки у меня тоже 6 день. на вид похудела на весах вчера было - 4. а сегодня +1.5) но я держусь. Появилось много энергии. для меня радостные дни - когда можно фрукты. смотрю на след. (2 неделю) с печалью. одни яйца ж... не закудахтать бы))))
как успехи у вас?

Девочки, у меня сегодня шестой день, на весы не становилась, но по формах уже заметно. Сегодня мама мне говорила, она у меня медик, что бы правильно работало пищеварение, надо каждое утро есть по два яйца, в любом виде. Вот видите, в нашем случае это огромный плюс. Просто да они надоедают, но она говорит, что можно и поджаривать яйца, просто на сковороду масла не лить или совсем чуть-чуть, но это не смертельно, ведь масло организму нужно. Так что, девки, держимся!!!!!!

Я, если честно, в салат масло добавляю, не могу я по другому =(((
А что делать, подскажите, где взять белый обезжиреный сыр?