от 20 до 28 кг за месяц...

Девочки, подскажите пожалуйста, сегодня последний день первой недели диеты!За неделю скинула 5 кг.(цель-10 кг)Диетой довольна!Но очень мне не хочется сидеть вторую неделю, а сразу перейти к 3 и 4.То есть сократить диету до 3 недель.Просто во вторую неделю меню по сути такое же как и в 1+ еще больше яиц!А яйца я уже не переношу(тем более ем, только белок в них, желток с детства не ем).Как вы думаете можно так поступить?

сегодня первый день у меня. надеюсь скинуть всего 5 кг
главное не сорваться. а то дети кушают катлетки мною же приготовленные

За 2 недели-6 кг!Не знаю,много или мало...

Надя Васютичева,у нас с вами одни цели,и результаты тоже одинаковые!

вес 64 в первый день

итак, первая неделя позади. Итог - 6кг300гр

Ой, девчонки, какие вы молодцы! У меня сегодня 1й день (хотя, вчера я подготавливалась, мало кушала, но не по диете). Чувствую себя хорошо, голода, как такового нет, только обед не нравится, ужин получается плотнее! Как я хочу ваши результаты за первую недельку!!! Мне кажется, если я продежрусь (а я продежусь!!!), я просто летать от счастья буду!

Кстати, хотела посоветоваться, а можно при этой диете пить молокочай? Вредным не будет?

а у меня вес за неделю не изменился!!!!!!!!!!!

Ты не разу не срывалась? А какой у тебя вес? Возможно просто нет лишних кг

Анна only # 1 Кондрашова молодец!!какой хороший результат!!!а ты мясо в каком количестве ешь??

А я меняла обед с ужином,чтобы ужин был более легким.

это реально сбросить вес с 54 до 40 приросте 168??

При росте 168 - идеальный вес 58 кг, вы уверены что вам нужно сбрасывать? Не сделайте себе хуже! Если что-то не нравится, лучше заняться чпортом, что б кожу потянуть, а диеты - это лишнее для вас.

За 1 день у меня минус 800 гр, хотя начались критические дни, возможно, что и весь 1 кг минус)) Я давольна.

Алеся Бестия
Сначала я ела кусок 120-130 грамм, наверно, а потом поняла что стала быстро наедаться. вот сейчас как раз обедаю мясом и салатом. мяса граммов 80-90 может чуть меньше. прекрасно то, что я наедаюсь

Завтра начинается третья неделя... результат не очень.....(

Таня, каков результат у вас?

Не могу ничего понять( У меня дома 2 весов. Одни электронные "Balance" (кстати, многофункциональные весы, должны показывать количество жидкости в организме и жира, еще что-то, но они без инструкции, не могу разобраться) и обычные и они показывают разный вес. Плохо только что в начале диеты я взвешивалась на обычных и по ним я за 2,5 дня все так сбросила только 800 грамм, а по себе чувствую, что больше, а на электронных показывает что минус 2 кг =(

Девченки,куда вы так гонитесь? Самое идеальное похудение,не больше двух кг в неделю,если скидываешь больше в организме происходит сбой,может нарушиться гормональная система,пропасть месячные,алергические реакции и т.п.

Эх, так оно всегда и происходит. Быстрей, быстрей, пока чего-нибудь лечить не придется. Вы правы, нужно себя держать в руках.... Но весы от этого все равно лучше не показывают))

Девченки! Что такое обезжиреный сыр??? в нем должно быть 0% жирности?
нигде не могу найти(((

такого сыра не бывает))
просто покупай малообезжиренный...
мож процентов 17...

диеты эти ни к чему хорошему не приводят, в организме человека 5-10 кг жидкости и кала, вот диеты только это и выводят с организма, а не жир или мышечную массу, которая нужна для сжигания жира...

Спасибо Just white Suger)))
А то я уже заманалась его искать)))

Анастасия *tenderness* Гавриленко я уже 16й день сижу и всего -5 кг ... за последнии 2 дня ни грамма не потеряла вес на месте стоит....(((