ВЕЛИКИЙ ПОСТ

тоже начала соблюдать пост, только у меня была немного другая схема, отличная от той, что представлена выше.
теперь получается 9,10,11,12 марта - сухоядение.
а кто-нибудь знает , можно ли в дни сухоядения есть сухофрукты?

да,можно.

2 день))

а как насчет спортзала в пост? уменьшить нагрузку?

Почему же??Думаю что нет,крупа-Вот наш источник энергии)))

подпишусь! тоже пробую поститься! для меня самое страшное и тяжелое - отказ от молочных продуктов!

а для меня после того как поела, часа через 2 не захотеть опять...

Я все же..решила совмещать пост с диетой))

в крупе полно углеводов и белок даже есть ,хоть и немного ..так что нагрузку наверное надо смотреть по самочуствию

Варя Кобенкова, та же проблема!!
у меня например кишечник и так еле работает-молочка ему помогает. А без нее даже не знаю как быть(((

я думаю иногда все же буду ломтик сыра есть или кефир пить, потому что иначе помру точно за полтора месяца!

если кофе в турке нельзя, значит быстрорастворимый можно?
но можно ли пить кофе и чай горячими, когда сухоядение?

нет

В квашенной капусте,соленых огурцах и моченых яблоках присутствует молочная кислота,кот.оч.полезна,и тем кто постится или редко кисло-молочные продукты употребляет,у кого часто проблема с "грибком"кишечника или еще где , оч.полезны

Всем доброе утро!
Я тоже вот решила в этом году соблюдать пост.
Первый день выдержала без пищи, второй сухоедение, сегодня третий уже, вроде нормально..(утром кофе, хлебец с медом, банан)
еще и курить бросила, для меня это даже важнее, чем воздержание от непостной пищи)

Всем привет!!!
Третий день поста,так хорошо себя чувствую,легкость и бодрость,а вы как девочки??
Насчет правил,я знаю что первый день поста обязательное воздержание от пищи,и страстная пятница тоже самое!
И не забывайте что это не диета,ходите в церковь и очищайтесь духовно,хотя не спорю что для фигуры это тоже полезно)))

Первый день был-Чистым понедельником..кушать было нельзя)))

- Все понедельники, все среды и все пятницы - холодная пища без масла. тоесть сухоядение. Это сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи. Можно хлеб, но такой хлеб, в тесте, которого нету яиц или молока, нужно найти сначала;
- во вторники и четверги - горячая пища без масла;
- по субботам и воскресеньям - разрешается употреблять пищу с растительным маслом... и даже виноградное вино.

-есть можно один раз в день - это вечером, но по субботам и воскресеньям можно два раза, в обед и вечером..

7 апреля (четверг) - разрешается рыба.
16 апреля (суббота) - разрешается рыбная икра.
17 апреля (воскресенье) - разрешается рыба.
22 апреля - полное воздержание от пищи.
23 апреля как по плану, ну а воскресенье Пасха.

Я считаю что пост-это уж точно не диета,именно поэтому..параллельно с ним...соблюдаю диету.

я не могу кушать 1 -2 раза в день, я лучше понемногу но каждые 3 часа, а вы как ?

Олеся, спасибо за инфу)

Я конечно буду стараться кушать 1 раз))А по выходным 2 раза)))Но....боюсь,что иногда не смогу выдерживать.

я после 18.00 вообще стараюсь не есть, просто я еще и курить бросаю и поэтому важнее для меня кушать по чуть-чуть в течении дня, чем думать о том, чтобы вновь взять сигарету...

Всем привет! Как вы думаете, музыку слушать можно?

Я слушаю))