ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН-1

это я к тому, что учить мало :D

сука токамак =))))))))))) я об этом могу долго говорить - был препод, который этим мозги еб))) за это отдельно +100500, но это не по теме)

как бе любой школьник знает, что белки организмом не запасаются)))

я еще раз прошу или описание реакции перехода белка в жир или пруфлинк на это)))

ну нет прямой реакции есть циклы :)) вот белки не запасаются тоже улыбает.. все бб только тем и занимаются что запасают белок:))
ща ссылочку поищу

типа мышечная масса= запас белка?) ихмо хуйня =))))

Избыток белка.

Если количество белка в рационе незначительно превышает необходимое для поддержания азотистого баланса, то вреда от этого нет. Избыток аминокислот в данном случае просто используется как источник энергии. В качестве примера можно сослаться на эскимосов, которые потребляют мало углеводов и примерно в десять раз больше белка, чем требуется для поддержания азотистого баланса.

Однако, для большинства людей при отсутствии интенсивных физических нагрузок потребление более 1,7 гр. на кг веса может привести к неблагоприятным последствиям. Избыточное поступление белков с пищей не приносит пользу, поскольку они не могут накапливаться в организме. Вместо этого печень превращает излишки белков в глюкозу и азотистые соединения, такие как мочевина, которую почки должны активно выводить из организма. Кроме того особую важность приобретает соблюдение оптимального питьевого режима. Избыточное количество белков приводит к кислой реакции организма, что в свою очередь увеличивает потерю кальция. Кроме того, богатая белком мясная пища часто содержит такие продукты, как пурины, и некоторые из них в процессе метаболизма могут откладываться в суставах, вызывая развитие подагры. Надо отметить, что проблемы, связанные с избытком белка, встречаются крайне редко! В нашем обычном рационе чаще всего не хватает полноценного белка! http://www.sestrenka.ru/s50

а если мышечная масса не запас белка то что тогда? также из мышцы получаются амк для синтеза и тд:))
тк. самих мышечных волокон не становиться больше а лишь увеличивается их объем

во первых сайт, на который предоставлена ссылка хуйня редкостная))))
во вторых, выдержка с сайта противоречит #1254 в плане того, что хуй знает что делается с избытком белка, запасается он или нет. Игорь вроде как утверждает, что накапливается, а а статье совсем иначе)

плюс самый главный вопрос этой ночи- а что собвственно считать избытком белка? в статье это 1.7гр на кг обывателя, который тяжелее мышки ничего в руках не держал. избыток это 2гр на кг для интенсивно тренирующегося отлета или физкультурника, или 3 гр на кг?

ога, типа объем мышечных волокон не увеличивает функциональность организма =)))

http://www.steroid.ru/books_klatz_17.htm
читай про белок

ога, очень научная статья в купе с

"Гормон роста стимулируется как очень интенсивными аэробными упражнениями, так и упражнениями с поднятием тяжестей. В следующей главе мы предложим вам программу упражнений, которая совместно с релизерами гормона роста и ГР-диетой омолодит вас на десятки лет."

все статьи однобоки, каждый льет на свою мельницу... я к тому и призываю включать мозги!! производители спорт пита трактуют известные факты в свою сторону, "забывают" о других сторонах вопроса! у них главное продать!

блять... и о чем твой последний пост?

ты ж понтовался что образование у тебя специальное... так и давай ссылки на ту литературу, по которой учили)))

ты пищу для мозга давай, а не хуйню какую-то))

бля ссылки на учебники? сходи да купи , биохимию, физиологию и анатомию!
начни с учебника по биологии для 9 кл ( анатомия человека) много чего узнаешь!
стреройд .ру очень уважаемый ресурс а не хуйня!

ты хочешь сказать, что та цитата, которую я привел не хуйня? об омоложении на десятки лет?)))

ссылки на конкретные учебники конкретных авторов.

биологию для 9 классов я знаю очень хорошо, тк там было про половое развитие. вот в 10 и 11 классах уже забивал XD

при чем здесь анатомия, когда мы о физиологии я в душу не ебу (прости меня админ в поздний час)

и еще один вопрос в вдогонку...а нахуй организму запасать белок? ведь это энергетически не выгодно XD))))))

хорошо я тебе лично пришлю авторов :) вот если б знал таких вопросов не задавал!
п.с. гормональная терапия реально омолаживает !!!

не выгодно .. это ваша сила воли заставляет его запасать ..перестань заниматься и он сбросит это балласт!!

про гормональную терапию я и не спорю)))

но вот о том, что физнагрузка увеличивает секрецию гармона роста в разы я бы наверное поспорил))))

З.Ы. личка закрыта, добавляйся ;)

сила воли заставляет запасать.. ебаныйжетыврот XD
как по мне, так заставляет запасать изменяющаяся окружающая среда организма (интенсивный тренировки как составляющая)

сорри за трипл пост, но... по твоим словам, Игорь, мышцы можно накачать одной силой воли?)))

ну то что повышает уровень гр это факт ... гр антагонист инсулину! про гормоны я могу вообще трещать бесконечно!!!

повышает то повышает, я не спорю! но вопрос на сколько или во сколько он повышает ;)

сила воли я имел ввиду ваше самосознание что вы хотите быть большими и мускулистыми:) и делаете для этого все возможное:))

ну самосознание на мой взгляд вообще тема малоизученная...
хотя представление себя большим и мускулистым (забыл как этот термин называется по научному) тоже играет не малую роль.

ЗЫ. жду ссылки или хотя бы название учебников в личку