1. Овсянка на воде с орешками и изюмом 2. 4 яйца (3 желтка) + кусо4ек сыра с кусо4ком 4ерного хлеба 3. немного овощей (восновном потертая морковка + тыква) 4. минералка/сок
Большая чашка сладкого кофе, а остальное по настроению. Обычно 200 до 500 г обезжиренного творога, печенье разное, иногда здобные булочки с повидлом или нутеллой. Иногда сверху добавляю банан.
ну я не про вкус, а само удовольствие от еды. запихивать в себя огромные объемы или тосковать по углям на сушке (и опять же запихивать заебавшие уже, опять же огромные объемы, белковой пищи)
2. 4 яйца (3 желтка) + кусо4ек сыра с кусо4ком 4ерного хлеба
3. немного овощей (восновном потертая морковка + тыква)
4. минералка/сок
1. Овсянка на воде (молоке) с изюмом
2. Бутерброды с сыром
3. 2 яица вареных
А с двумя яйцами заценил завтрак и овсянкой? XD
с этим принципом в бб далеко не уйдешь...
например стейки из индейки+гречка+ лечо =)
запихивать в себя огромные объемы
или тосковать по углям на сушке (и опять же запихивать заебавшие уже, опять же огромные объемы, белковой пищи)
я минимум от пары приемов пищи в день получаю именно удовольствие.
на сушке я люто бешено радовался тому, что не надо готовить гарниры.
вообще надо искать позитив во всем =)
чет сижу я тут и так лечо захотелось