ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг 2 февраля 2015, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Тож думаю, тоньше не надо, будет десятка, возьму десятку. Скока стоили?

за два бинта отдал 106 р

посоны я с тренировки! пизда 2 черпака ноуксплоад...!! лучше в жизни не тренился

Ильфат Шагеев
чел ты в группе ХЗ сколько и вечно спрашиваешь что бы тебе схавать
подкоректируй питание а не хуйней страдай и ебаш базу блеать!

а меня иксплод чтото печалит(
5lb-херня видимо

он ведь у всех частично в комочках?

да есть чуток комочки..
бля я не ожидал сам..

первая треня с ним была незабываема
сегодня вобоще треню отменили,я бы даже и не подумал что я его юзал,ну так,чисто малясь так чувство есть.юзал 2 черпака,спецом не ел 2 часа,онли бца с аминками,вообще печалит.
закажу в др месте потом(

мне оч понравилось.. хотелось бы что бы и дальше так цепляло.. делал биц узким как всегда и предплечья напухли неимоверно
тренировки гораздо легче прошла

не знаю сильней ли ефект чем от креатина.. но от ноуксплоад есть Фокус.. чего на моногидрате не наблюдал

вот памп это да,у меня он всегда есть.
хотелось чтоб башню сносило как первый раз,но как чето неочень.дозу повышать не хочу,ибо на измене итак когда отхходосы.

ну глянем как пройдут след трени)

след треню попробую суперпамп

3 черпака чтоль?

что 3 ? суперпампа?

3 черпака будешь юзать искплода?

не.. 2 ) нах 3 )

вы прикиньте парни,не могу уснуть,уже 6 утра.и даже неохота.иксплод хорошо подойдет для клаберов

ынца ынца ынца=)))

с 2ух начинать?))) я на 6ой недели до 1.75 совка только дошел)) ща после перерыва с 1.5 начал)))

Саны4 отпишешся за Супер памп как тебе =)

у вас совки без верха ?

без

ложка чайная))) вчера только скупу откопал)

а кореша моего не взяло с двух. лол. буду полтора завтра. а потом суперпамп. есть еще аргинин у меня

ты еще и с корешами делишся?=))